脂質異常レシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 4063 品

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冷凍パイン
22 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

パイナップルを薄く切って冷凍するだけで食べられるひんやりデザートです。そのままでもヨーグルトに入れたりアレンジしても◎。

エネルギー

22 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.0 g

炭水化物

5.5 g

糖質

5.0 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

60 mg

カルシウム

4 mg

リン

4 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

5 µg

エネルギー

22 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.0 g

炭水化物

5.5 g

糖質

5.0 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

60 mg

カルシウム

4 mg

リン

4 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

5 µg
パイナップル

材料：パイナップル

糖尿病

高血圧

脂質異常症

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エネルギー

22 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.0 g

炭水化物

5.5 g

糖質

5.0 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

60 mg

カルシウム

4 mg

リン

4 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

5 µg

エネルギー

22 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.2 g

脂質

0.0 g

炭水化物

5.5 g

糖質

5.0 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

60 mg

カルシウム

4 mg

リン

4 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

5 µg
秋のフルーツあえ
52 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

秋が旬のフルーツを満喫できるデザート。はちみつとレモンの爽やかな酸味がフルーツのおいしさを引き立てます。

エネルギー

52 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

14.0 g

糖質

12.6 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

128 mg

カルシウム

6 mg

リン

11 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

30 mg

葉酸

9 µg

エネルギー

52 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

14.0 g

糖質

12.6 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

128 mg

カルシウム

6 mg

リン

11 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

30 mg

葉酸

9 µg
柿、ラフランス（洋梨）、レモン汁、はちみつ

材料：柿、ラフランス（洋梨）、レモン汁、は…

糖尿病

高血圧

シニア

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エネルギー

52 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

14.0 g

糖質

12.6 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

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カリウム

128 mg

カルシウム

6 mg

リン

11 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

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ビタミンC

30 mg

葉酸

9 µg

エネルギー

52 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

14.0 g

糖質

12.6 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

128 mg

カルシウム

6 mg

リン

11 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

30 mg

葉酸

9 µg
フルーツサラダ
61 kcal

食塩 0.0 g
すずのすけ

いろんな果物の酸味と甘味が絶妙に合わさり、あと引くおいしさのフルーツサラダ。

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.2 g

炭水化物

15.9 g

糖質

14.5 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

175 mg

カルシウム

10 mg

リン

16 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

23 mg

葉酸

15 µg

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.2 g

炭水化物

15.9 g

糖質

14.5 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

175 mg

カルシウム

10 mg

リン

16 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

23 mg

葉酸

15 µg
オレンジ、カットパイン、バナナ、りんご

材料：オレンジ、カットパイン、バナナ、りんご

味覚が変わった

食欲がない

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食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.2 g

炭水化物

15.9 g

糖質

14.5 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

175 mg

カルシウム

10 mg

リン

16 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

23 mg

葉酸

15 µg

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.2 g

炭水化物

15.9 g

糖質

14.5 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

175 mg

カルシウム

10 mg

リン

16 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

23 mg

葉酸

15 µg