豚肉炒め のレシピ 92

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by おいしい健康
豚肉をぽん酢しょうゆで炒めるだけの簡単レシピ。さっぱりした味わいで、食欲のないときや暑い日にぴったりです。
材料: 豚こま肉、玉ねぎ、ごま油、Aぽん酢しょうゆ、A酢、サニーレタス、ミニ…
by おいしい健康
お肉と一緒に野菜もとれる減塩メニュー。エネルギーや糖質も比較的少なく、「中華」の味付けで男性でも食べやすい一品です。
材料: 豚肉(薄切り)、トマト、長ねぎ、しょうが(せん切り)、ごま油、調味料…
by ちょこ
甘辛い味付けが食欲をそそる和風オムレツ。ふっくらとやわらかく、口当たりがよい一品です。たんぱく質もしっかりとれます。
材料: ひじき(乾)、豚ひき肉、しょうが(みじん切り)、サラダ油(炒め用)、…
by おいしい健康
キャベツやもやしが入った野菜炒め用のカット野菜と豚肉を並べて電子レンジで加熱します。鍋も使わず手軽におかずが作れます。
材料: 豚ばら薄切り肉、カット野菜(野菜炒め用)、酒、塩、粗びき黒こしょう、…
by 瀬尾幸子
カラフルな野菜にお肉を加えて、ボリュームたっぷり、食べごたえも満点です。
材料: 豚肩ロース薄切り肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、にんにく、…
by さとみわ
酢を効かせて、さっぱりとした中華炒めに。炒めたトマトは甘さが引き立ち、鮮やかな色が食欲をそそります。
材料: 豚もも薄切り肉、長ねぎ、トマト、ごま油、しょうが(せん切り)、A中華…
by unappa
ゴーヤーとオイスターソースの相性が抜群。豚肉とゴーヤの組み合わせで、疲労回復に役立ちます。
材料: ゴーヤー、豚もも肉(薄切り)、ごま油、Aしょうが(すりおろし)、Aに…
by Y’s
フライパン1つで作る、お手軽レシピ。味付けは黒酢としょうゆ、砂糖とシンプルな調味料で本格的な味が楽しめます。
材料: 豚もも薄切り肉、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、小ねぎ、片栗粉、ごま…
by 吉田勝彦
材料: 豚こま肉、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ(赤)、トマト、サラダ油、調味料…
by **rose**
フライパン1枚のお手軽レシピ。梅干しとぽん酢しょうゆの爽やかな酸味で、食欲がないときにもおすすめです。
材料: 豚もも薄切り肉、塩、こしょう、小麦粉、豆苗、しめじ、サラダ油、梅干し…