【気管支喘息をお持ちの方へ】食生活に関する調査研究へご参加いただける方を募集しております

糖尿病向けのおすすめ献立

エネルギー

590 kcal

食塩相当量

2.8 g

たんぱく質

25.4 g

脂質

15.8 g

炭水化物

86.6 g

食物繊維

8.1 g

カリウム

1127 mg

カルシウム

94 mg

マグネシウム

84 mg

リン

353 mg

鉄

3.1 mg

亜鉛

3.3 mg

ビタミンA

241 µg

ビタミンE

5.6 mg

ビタミンB1

0.37 mg

ビタミンB2

0.39 mg

ビタミンB6

0.78 mg

ビタミンB12

0.3 µg

葉酸

173 µg

ビタミンC

111 mg

ビタミンD

1.1 µg

コレステロール

74 mg

エネルギー

590 kcal

食塩相当量

2.8 g

たんぱく質

25.4 g

脂質

15.8 g

炭水化物

86.6 g

食物繊維

8.1 g

カリウム

1127 mg

カルシウム

94 mg

マグネシウム

84 mg

リン

353 mg

鉄

3.1 mg

亜鉛

3.3 mg

ビタミンA

241 µg

ビタミンE

5.6 mg

ビタミンB1

0.37 mg

ビタミンB2

0.39 mg

ビタミンB6

0.78 mg

ビタミンB12

0.3 µg

葉酸

173 µg

ビタミンC

111 mg

ビタミンD

1.1 µg

コレステロール

74 mg

水煮トマト

1/6カン (60.0 g)
玉ねぎ

1/4個 (43 g)
かぼちゃ

1/8個未満 (44 g)
Aにんにく(すりおろし)

1/4片 (1.1 g)
ブロッコリー

60 g
まいたけ

1/4パック (22 g)
赤パプリカ

1/8個 (17 g)
オレンジ

1/3個 (67 g)
セロリ

1/8本 (15 g)
サニーレタス

3/4枚 (16 g)
Aレモン汁

3.0 g