無糖 オレンジゼリー + 1 品
- 2 品
- 92kcal
- 食塩 0.0g
- たんぱく質 3.7g
- 脂質 0.0g
- 炭水化物 20.1g
- 食物繊維 0.3g
- 2 品
- 92kcal
- 食塩 0.0g
- たんぱく質 3.7g
- 脂質 0.0g
- 炭水化物 20.1g
- 食物繊維 0.3g
食事のテーマ：糖尿病（2型）
この献立の栄養価
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あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
92
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
3.7
g
脂質
0.0
g
炭水化物
20.1
g
糖質
19.8
g
食物繊維
0.3
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
0.1
g
カリウム
201
mg
カルシウム
11
mg
マグネシウム
12
mg
リン
22
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.0
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.07
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
27
mg
ビタミンB6
0.07
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
28
µg
ビタミンA
3
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.2
mg
飽和脂肪酸
0.00
g
一価不飽和脂肪酸
0.00
g
多価不飽和脂肪酸
0.00
g
エネルギー
92
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
3.7
g
脂質
0.0
g
炭水化物
20.1
g
糖質
19.8
g
食物繊維
0.3
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
0.1
g
カリウム
201
mg
カルシウム
11
mg
マグネシウム
12
mg
リン
22
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.0
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.07
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
27
mg
ビタミンB6
0.07
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
28
µg
ビタミンA
3
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.2
mg
飽和脂肪酸
0.00
g
一価不飽和脂肪酸
0.00
g
多価不飽和脂肪酸
0.00
g
買い物リスト
1
人分
材料: 4 品
野菜・果実類
-
100%オレンジジュース100.0 g
-
レモン汁10.0 g
-
しょうが(絞り汁)1/8片 (1.9 g)
肉類
-
粉ゼラチン3.2 g
よく使う材料: 2 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
ミントの葉0.6 g
-
はちみつ10.0 g
