苺とバナナのきな粉ヨーグルト +1品の献立 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

エネルギー

151 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

4.8 g

脂質

3.3 g

炭水化物

28.1 g

糖質

26.1 g

食物繊維

2.0 g

水溶性食物繊維

0.6 g

不溶性食物繊維

1.0 g

カリウム

434 mg

カルシウム

78 mg

マグネシウム

41 mg

リン

105 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

0.6 mg

ヨウ素

9 µg

コレステロール

6 mg

ビタミンB1

0.07 mg

ビタミンB2

0.11 mg

ビタミンC

27 mg

ビタミンB6

0.26 mg

ビタミンB12

0.1 µg

葉酸

62 µg

ビタミンA

19 µg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンK

3 µg

ビタミンE

0.5 mg

飽和脂肪酸

1.18 g

一価不飽和脂肪酸

0.69 g

多価不飽和脂肪酸

1.00 g

エネルギー

151 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

4.8 g

脂質

3.3 g

炭水化物

28.1 g

糖質

26.1 g

食物繊維

2.0 g

水溶性食物繊維

0.6 g

不溶性食物繊維

1.0 g

カリウム

434 mg

カルシウム

78 mg

マグネシウム

41 mg

リン

105 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

0.6 mg

ヨウ素

9 µg

コレステロール

6 mg

ビタミンB1

0.07 mg

ビタミンB2

0.11 mg

ビタミンC

27 mg

ビタミンB6

0.26 mg

ビタミンB12

0.1 µg

葉酸

62 µg

ビタミンA

19 µg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンK

3 µg

ビタミンE

0.5 mg

飽和脂肪酸

1.18 g

一価不飽和脂肪酸

0.69 g

多価不飽和脂肪酸

1.00 g