たんぱく質を控えた 回鍋肉 + 2 品
- 3 品
- 554kcal
- 食塩 1.3g
- たんぱく質 10.6g
- 脂質 22.5g
- 炭水化物 81.4g
- 食物繊維 8.3g
- 3 品
- 554kcal
- 食塩 1.3g
- たんぱく質 10.6g
- 脂質 22.5g
- 炭水化物 81.4g
- 食物繊維 8.3g
食事のテーマ：CKD（ステージ３b）
-
副菜
スコップコロッケエネルギー94 kcal食塩0.4 g -
主菜
たんぱく質を控えた 回鍋肉エネルギー217 kcal食塩0.9 g -
その他
1/25低たんぱくご飯(150g)エネルギー243 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
メンバーシップに登録をすると
あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
554
kcal
食塩相当量
1.3
g
たんぱく質
10.6
g
脂質
22.5
g
炭水化物
81.4
g
糖質
73.1
g
食物繊維
8.3
g
水溶性食物繊維
4.0
g
不溶性食物繊維
4.3
g
カリウム
608
mg
カルシウム
41
mg
マグネシウム
38
mg
リン
160
mg
鉄
1.1
mg
亜鉛
1.3
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
40
mg
ビタミンB1
0.36
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ビタミンC
56
mg
ビタミンB6
0.39
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
55
µg
ビタミンA
26
µg
ビタミンD
0.3
µg
ビタミンK
42
µg
ビタミンE
0.7
mg
飽和脂肪酸
8.65
g
一価不飽和脂肪酸
9.51
g
多価不飽和脂肪酸
2.01
g
エネルギー
554
kcal
食塩相当量
1.3
g
たんぱく質
10.6
g
脂質
22.5
g
炭水化物
81.4
g
糖質
73.1
g
食物繊維
8.3
g
水溶性食物繊維
4.0
g
不溶性食物繊維
4.3
g
カリウム
608
mg
カルシウム
41
mg
マグネシウム
38
mg
リン
160
mg
鉄
1.1
mg
亜鉛
1.3
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
40
mg
ビタミンB1
0.36
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ビタミンC
56
mg
ビタミンB6
0.39
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
55
µg
ビタミンA
26
µg
ビタミンD
0.3
µg
ビタミンK
42
µg
ビタミンE
0.7
mg
飽和脂肪酸
8.65
g
一価不飽和脂肪酸
9.51
g
多価不飽和脂肪酸
2.01
g
買い物リスト
1
人分
材料: 7 品
野菜・果実類
-
じゃがいも1/2個 (78 g)
-
玉ねぎ1/6個 (32 g)
-
キャベツ1枚 (47 g)
-
ピーマン1個 (29 g)
肉類
-
豚バラ薄切り肉50.0 g
その他
-
乾燥パン粉3.0 g
-
1/25低たんぱくご飯150.0 g
よく使う材料: 8 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
バター2.0 g
-
塩0.3 g
-
こしょう0.1 g
-
オリーブ油2.0 g
-
酒7.5 g
-
甜麺醤3.5 g
-
しょうゆ3.0 g
-
豆板醤1.0 g
