ふわふわ鶏団子とキャベツのトマト煮 + 2 品
- 3 品
- 614kcal
- 食塩 1.6g
- たんぱく質 21.3g
- 脂質 15.6g
- 炭水化物 103.2g
- 食物繊維 9.6g
- 3 品
- 614kcal
- 食塩 1.6g
- たんぱく質 21.3g
- 脂質 15.6g
- 炭水化物 103.2g
- 食物繊維 9.6g
食事のテーマ：CKD（ステージ３b）
-
主菜
ふわふわ鶏団子とキャベツのトマト煮エネルギー239 kcal食塩1.3 g -
副菜
ミックスビーンズのサラダエネルギー84 kcal食塩0.4 g -
その他
1/25低たんぱくご飯(180g)エネルギー292 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
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あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
614
kcal
食塩相当量
1.6
g
たんぱく質
21.3
g
脂質
15.6
g
炭水化物
103.2
g
糖質
93.6
g
食物繊維
9.6
g
水溶性食物繊維
1.7
g
不溶性食物繊維
3.3
g
カリウム
929
mg
カルシウム
123
mg
マグネシウム
87
mg
リン
230
mg
鉄
2.5
mg
亜鉛
1.3
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
48
mg
ビタミンB1
0.27
mg
ビタミンB2
0.22
mg
ビタミンC
57
mg
ビタミンB6
0.67
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
116
µg
ビタミンA
124
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
100
µg
ビタミンE
3.5
mg
飽和脂肪酸
3.01
g
一価不飽和脂肪酸
6.68
g
多価不飽和脂肪酸
2.87
g
エネルギー
614
kcal
食塩相当量
1.6
g
たんぱく質
21.3
g
脂質
15.6
g
炭水化物
103.2
g
糖質
93.6
g
食物繊維
9.6
g
水溶性食物繊維
1.7
g
不溶性食物繊維
3.3
g
カリウム
929
mg
カルシウム
123
mg
マグネシウム
87
mg
リン
230
mg
鉄
2.5
mg
亜鉛
1.3
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
48
mg
ビタミンB1
0.27
mg
ビタミンB2
0.22
mg
ビタミンC
57
mg
ビタミンB6
0.67
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
116
µg
ビタミンA
124
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
100
µg
ビタミンE
3.5
mg
飽和脂肪酸
3.01
g
一価不飽和脂肪酸
6.68
g
多価不飽和脂肪酸
2.87
g
買い物リスト
1
人分
材料: 8 品
野菜・果実類
-
キャベツ2枚 (94 g)
-
トマト水煮(カット)1/2カン (200.0 g)
-
新玉ねぎ1/8個 (21 g)
-
きゅうり1/6本 (20 g)
肉類
-
鶏ひき肉60.0 g
豆・豆製品・こんにゃく類
-
木綿豆腐1/6丁 (50.0 g)
その他
-
ミックスビーンズ40.0 g
-
1/25低たんぱくご飯180.0 g
よく使う材料: 7 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
片栗粉3.0 g
-
塩0.5 g
-
こしょう0.1 g
-
オリーブ油4.0 g
-
砂糖2.0 g
-
顆粒コンソメ1.5 g
-
ぽん酢しょうゆ6.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
