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糖尿病向けのおすすめ献立

エネルギー

530 kcal

食塩相当量

3.1 g

たんぱく質

27.8 g

脂質

15.7 g

炭水化物

76.3 g

食物繊維

7.7 g

カリウム

1084 mg

カルシウム

183 mg

マグネシウム

111 mg

リン

366 mg

鉄

3.9 mg

亜鉛

3.3 mg

ヨウ素

3767 µg

ビタミンA

373 µg

ビタミンE

3.3 mg

ビタミンB1

0.40 mg

ビタミンB2

0.41 mg

ビタミンB6

0.48 mg

ビタミンB12

1.9 µg

葉酸

190 µg

ビタミンC

47 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンK

204 µg

コレステロール

82 mg

エネルギー

530 kcal

食塩相当量

3.1 g

たんぱく質

27.8 g

脂質

15.7 g

炭水化物

76.3 g

食物繊維

7.7 g

カリウム

1084 mg

カルシウム

183 mg

マグネシウム

111 mg

リン

366 mg

鉄

3.9 mg

亜鉛

3.3 mg

ヨウ素

3767 µg

ビタミンA

373 µg

ビタミンE

3.3 mg

ビタミンB1

0.40 mg

ビタミンB2

0.41 mg

ビタミンB6

0.48 mg

ビタミンB12

1.9 µg

葉酸

190 µg

ビタミンC

47 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンK

204 µg

コレステロール

82 mg