「おいしい健康」の栄養基準が変わります

脂質異常症向けのおすすめ献立

おいしい健康の献立

おいしい健康おすすめ献立

エネルギー

558 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

25.5 g

脂質

15.1 g

炭水化物

88.5 g

食物繊維

11.0 g

カリウム

1068 mg

カルシウム

181 mg

マグネシウム

117 mg

リン

458 mg

鉄

2.4 mg

亜鉛

2.8 mg

ヨウ素

43 µg

ビタミンA

177 µg

ビタミンE

3.3 mg

ビタミンB1

0.46 mg

ビタミンB2

0.44 mg

ビタミンB6

0.83 mg

ビタミンB12

3.9 µg

葉酸

147 µg

ビタミンC

60 mg

ビタミンD

16.3 µg

ビタミンK

65 µg

コレステロール

52 mg

エネルギー

558 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

25.5 g

脂質

15.1 g

炭水化物

88.5 g

食物繊維

11.0 g

カリウム

1068 mg

カルシウム

181 mg

マグネシウム

117 mg

リン

458 mg

鉄

2.4 mg

亜鉛

2.8 mg

ヨウ素

43 µg

ビタミンA

177 µg

ビタミンE

3.3 mg

ビタミンB1

0.46 mg

ビタミンB2

0.44 mg

ビタミンB6

0.83 mg

ビタミンB12

3.9 µg

葉酸

147 µg

ビタミンC

60 mg

ビタミンD

16.3 µg

ビタミンK

65 µg

コレステロール

52 mg