「おいしい健康」の栄養基準が変わります

脂質異常症向けのおすすめ献立

おいしい健康の献立

おいしい健康おすすめ献立

エネルギー

577 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

29.5 g

脂質

13.7 g

炭水化物

87.9 g

食物繊維

8.3 g

カリウム

1303 mg

カルシウム

226 mg

マグネシウム

125 mg

リン

409 mg

鉄

3.6 mg

亜鉛

3.6 mg

ヨウ素

6366 µg

ビタミンA

49 µg

ビタミンE

3.1 mg

ビタミンB1

0.28 mg

ビタミンB2

0.34 mg

ビタミンB6

0.56 mg

ビタミンB12

2.9 µg

葉酸

191 µg

ビタミンC

47 mg

ビタミンD

1.5 µg

ビタミンK

85 µg

コレステロール

81 mg

エネルギー

577 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

29.5 g

脂質

13.7 g

炭水化物

87.9 g

食物繊維

8.3 g

カリウム

1303 mg

カルシウム

226 mg

マグネシウム

125 mg

リン

409 mg

鉄

3.6 mg

亜鉛

3.6 mg

ヨウ素

6366 µg

ビタミンA

49 µg

ビタミンE

3.1 mg

ビタミンB1

0.28 mg

ビタミンB2

0.34 mg

ビタミンB6

0.56 mg

ビタミンB12

2.9 µg

葉酸

191 µg

ビタミンC

47 mg

ビタミンD

1.5 µg

ビタミンK

85 µg

コレステロール

81 mg