【離乳食・後期】里いもとにんじんのだし煮 【離乳食・後期】里いもとにんじんのだし煮

【離乳食・後期】里いもとにんじんのだし煮

  • エネルギー 13 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

【離乳食・後期】里いもとにんじんのだし煮

  • エネルギー 13 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
おいしい健康
15分以内

初めから細かくしすぎず、少し大きめにして歯ぐきで噛むことを促してみましょう。食べにくそうならばフォークでつぶします。


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
13 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.0 g
炭水化物
3.3 g
糖質
2.6 g
食物繊維
0.7 g
カリウム
138 mg
カルシウム
6 mg
マグネシウム
5 mg
リン
13 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
2 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
8 µg
ビタミンA
104 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
13 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.0 g
炭水化物
3.3 g
糖質
2.6 g
食物繊維
0.7 g
カリウム
138 mg
カルシウム
6 mg
マグネシウム
5 mg
リン
13 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
2 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
8 µg
ビタミンA
104 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 里いも(冷凍)
  • にんじん
  • だし汁(かつお)
  • しょうゆ
  • 里いも(冷凍)
  • にんじん
  • だし汁(かつお)
  • しょうゆ

2週間の無料お試しで
表示されます

  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
里いもは解凍します。里いもとにんじんは5mm厚さほどの輪切りにします。

レシピの続きを
見てみませんか?


家庭でかんたんにできるレシピが1万品
管理栄養士の「知恵」と「くふう」が詰まっています。


このレシピに使われている食材について


アプリをインストール