離乳食・後期　9〜11ヶ月頃

バナナ程度のかたさのものを上下の歯ぐきでつぶせるようになり、離乳食を1日3回にします。鉄分が不足してくる時期なので、肉などの鉄分の多いものを献立に取り入れましょう。

レシピ数： 22 品

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【離乳食・後期】オートミールにんじん粥
72 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

オートミールはビタミンやミネラル、食物繊維が摂れます。ご飯のように炊く必要がないので、時間がない時におすすめです。

エネルギー

72 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

1.3 g

炭水化物

14.0 g

糖質

11.7 g

食物繊維

2.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

112 mg

カルシウム

14 mg

リン

77 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

11 µg

エネルギー

72 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

1.3 g

炭水化物

14.0 g

糖質

11.7 g

食物繊維

2.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

112 mg

カルシウム

14 mg

リン

77 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

11 µg
オートミール、にんじん（すりおろし）、水、きな粉

材料：オートミール、にんじん（すりおろし）…

簡単・手軽

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炭水化物

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糖質

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食物繊維

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コレステロール

0 mg

カリウム

112 mg

カルシウム

14 mg

リン

77 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

11 µg

エネルギー

72 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

1.3 g

炭水化物

14.0 g

糖質

11.7 g

食物繊維

2.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

112 mg

カルシウム

14 mg

リン

77 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

11 µg
【離乳食・後期】クリームコーンひたパン
90 kcal

食塩 0.5 g
おいしい健康

食パンはそのまま食べても、スープに浸してスプーンで食べることもできます。食パンを軽くトーストすると握りやすくなります。

エネルギー

90 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

3.5 g

脂質

2.3 g

炭水化物

14.7 g

糖質

11.6 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

4 mg

カリウム

113 mg

カルシウム

55 mg

リン

46 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

16 µg

エネルギー

90 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

3.5 g

脂質

2.3 g

炭水化物

14.7 g

糖質

11.6 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

4 mg

カリウム

113 mg

カルシウム

55 mg

リン

46 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

16 µg
食パン（８枚切り耳なし）、クリームコーン（食塩不…

材料：食パン（８枚切り耳なし）、クリームコ…

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90 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

3.5 g

脂質

2.3 g

炭水化物

14.7 g

糖質

11.6 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

4 mg

カリウム

113 mg

カルシウム

55 mg

リン

46 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

16 µg

エネルギー

90 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

3.5 g

脂質

2.3 g

炭水化物

14.7 g

糖質

11.6 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

4 mg

カリウム

113 mg

カルシウム

55 mg

リン

46 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

16 µg