とろとろオニオンスープレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

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炊飯器で作るミートトマトスープ
182 kcal

食塩 0.9 g
おいしい健康

たっぷりの肉とゴロゴロ野菜で食べ応えのあるトマトスープ。パスタを合わせると手軽にミートソースパスタとしても楽しめます。

エネルギー

182 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

12.4 g

脂質

10.7 g

炭水化物

13.4 g

糖質

10.5 g

食物繊維

2.9 g

コレステロール

45 mg

カリウム

584 mg

カルシウム

28 mg

リン

122 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

15 mg

葉酸

37 µg

エネルギー

182 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

12.4 g

脂質

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炭水化物

13.4 g

糖質

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食物繊維

2.9 g

コレステロール

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カリウム

584 mg

カルシウム

28 mg

リン

122 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

15 mg

葉酸

37 µg
豚ひき肉、玉ねぎ、人参、トマト水煮（ホール）、塩…

材料：豚ひき肉、玉ねぎ、人参、トマト水煮（…

糖尿病

高血圧

簡単・手軽

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糖質

10.5 g

食物繊維

2.9 g

コレステロール

45 mg

カリウム

584 mg

カルシウム

28 mg

リン

122 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

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葉酸

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たんぱく質

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584 mg

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