シチューレシピ全2品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

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生クリームたっぷりクリームシチュー
394 kcal

食塩 1.2 g
おいしい健康

野菜の甘みと生クリームのコクが深い味わいを生み出すクリームシチュー。あつあつのシチューは、体を芯から温めてくれます。

エネルギー

394 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

12.1 g

脂質

33.2 g

炭水化物

14.2 g

糖質

12.4 g

食物繊維

1.8 g

コレステロール

86 mg

カリウム

405 mg

カルシウム

47 mg

リン

175 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

24 µg

エネルギー

394 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

12.1 g

脂質

33.2 g

炭水化物

14.2 g

糖質

12.4 g

食物繊維

1.8 g

コレステロール

86 mg

カリウム

405 mg

カルシウム

47 mg

リン

175 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

24 µg
鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、薄力粉、オリーブ油、…

材料：鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、薄力粉、…

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たんぱく質

12.1 g

脂質

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炭水化物

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糖質

12.4 g

食物繊維

1.8 g

コレステロール

86 mg

カリウム

405 mg

カルシウム

47 mg

リン

175 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

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1.2 g

たんぱく質

12.1 g

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86 mg

カリウム

405 mg

カルシウム

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リン

175 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

1.3 mg

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0.4 µg

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