レシピ数 : 1 品
  • 豚肉とかぼちゃの煮物

    • 260 kcal
    • 食塩 1.0 g
    おいしい健康
    しょうがの風味をきかせることで少ない食塩でも十分な味わいに。かぼちゃのやさしい甘さと豚肉のうま味がほっとする一品です。
    エネルギー
    260 kcal
    食塩相当量
    1.0 g
    たんぱく質
    14.1 g
    脂質
    13.7 g
    炭水化物
    19.9 g
    糖質
    17.0 g
    食物繊維
    2.9 g
    コレステロール
    49 mg
    カリウム
    575 mg
    カルシウム
    27 mg
    リン
    167 mg
    0.9 mg
    亜鉛
    2.2 mg
    ビタミンD
    0.2 µg
    ビタミンB12
    0.4 µg
    ビタミンC
    31 mg
    葉酸
    36 µg
    エネルギー
    260 kcal
    食塩相当量
    1.0 g
    たんぱく質
    14.1 g
    脂質
    13.7 g
    炭水化物
    19.9 g
    糖質
    17.0 g
    食物繊維
    2.9 g
    コレステロール
    49 mg
    カリウム
    575 mg
    カルシウム
    27 mg
    リン
    167 mg
    0.9 mg
    亜鉛
    2.2 mg
    ビタミンD
    0.2 µg
    ビタミンB12
    0.4 µg
    ビタミンC
    31 mg
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