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レシピ数： 253 品

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黒酢はちみつレモンジュース
44 kcal

食塩 0.0 g
keiO3

爽やかな酸味が特徴の黒酢ジュース。はちみつレモンで疲労対策にもオススメ。夏場はさっぱり！寒い時期には温めても美味しい！

エネルギー

44 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

0.0 g

炭水化物

10.2 g

糖質

10.2 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

19 mg

カルシウム

1 mg

リン

4 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

3 µg

エネルギー

44 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

0.0 g

炭水化物

10.2 g

糖質

10.2 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

19 mg

カルシウム

1 mg

リン

4 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

3 µg
黒酢、レモン汁、蜂蜜、ミネラルウォーター

材料：黒酢、レモン汁、蜂蜜、ミネラルウォー…

高血圧

シニア

脂質異常症

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エネルギー

44 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

0.0 g

炭水化物

10.2 g

糖質

10.2 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

19 mg

カルシウム

1 mg

リン

4 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

3 µg

エネルギー

44 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

0.0 g

炭水化物

10.2 g

糖質

10.2 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

19 mg

カルシウム

1 mg

リン

4 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

3 µg
プルルン牛乳寒天
74 kcal

食塩 0.1 g
まんまるらあて

やわらかく、口あたりのよい牛乳寒天。寒天の食感が苦手な方にもおすすめできるデザートです。

エネルギー

74 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.6 g

脂質

3.0 g

炭水化物

10.4 g

糖質

10.1 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

10 mg

カリウム

121 mg

カルシウム

89 mg

リン

75 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

4 µg

エネルギー

74 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.6 g

脂質

3.0 g

炭水化物

10.4 g

糖質

10.1 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

10 mg

カリウム

121 mg

カルシウム

89 mg

リン

75 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

4 µg
牛乳、水、粉寒天、A砂糖、A片栗粉、A水、ミント…

材料：牛乳、水、粉寒天、A砂糖、A片栗粉、…

糖尿病

高血圧

シニア

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エネルギー

74 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.6 g

脂質

3.0 g

炭水化物

10.4 g

糖質

10.1 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

10 mg

カリウム

121 mg

カルシウム

89 mg

リン

75 mg

鉄

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亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

4 µg

エネルギー

74 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

2.6 g

脂質

3.0 g

炭水化物

10.4 g

糖質

10.1 g

食物繊維

0.3 g

コレステロール

10 mg

カリウム

121 mg

カルシウム

89 mg

リン

75 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

4 µg
ゆずハニーソルベ
61 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

ゆずが爽やかに香るさっぱりデザート。はちみつとゆずの酸味や苦味が相性抜群です。

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

0.0 g

炭水化物

15.4 g

糖質

15.3 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

39 mg

カルシウム

4 mg

リン

2 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

8 mg

葉酸

3 µg

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

0.0 g

炭水化物

15.4 g

糖質

15.3 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

39 mg

カルシウム

4 mg

リン

2 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

8 mg

葉酸

3 µg
ゆず果汁、ゆず皮(お好みで）、A水、Aグラニュー…

材料：ゆず果汁、ゆず皮(お好みで）、A水、…

シニア

女性の美容

簡単・手軽

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エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

0.0 g

炭水化物

15.4 g

糖質

15.3 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

39 mg

カルシウム

4 mg

リン

2 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

8 mg

葉酸

3 µg

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

0.0 g

炭水化物

15.4 g

糖質

15.3 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

39 mg

カルシウム

4 mg

リン

2 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

8 mg

葉酸

3 µg