デザート・ドリンクレシピ全9011品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 584 品

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ノンアルコールパイナップルモヒート
50 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

ゴロッと入れたパイナップルを楽しむモヒート風ドリンク。ライムにパイナップルの酸味が加わり、爽やかな味わいです。

エネルギー

50 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

12.6 g

糖質

12.1 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

89 mg

カルシウム

7 mg

リン

6 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

19 mg

葉酸

8 µg

エネルギー

50 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

12.6 g

糖質

12.1 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

89 mg

カルシウム

7 mg

リン

6 mg

鉄

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亜鉛

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ビタミンD

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ビタミンB12

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ビタミンC

19 mg

葉酸

8 µg
パイナップル（カット）、ライム（レモンでも）、は…

材料：パイナップル（カット）、ライム（レモ…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

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エネルギー

50 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

12.6 g

糖質

12.1 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

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カリウム

89 mg

カルシウム

7 mg

リン

6 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

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ビタミンD

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ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

19 mg

葉酸

8 µg

エネルギー

50 kcal

食塩相当量

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たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

12.6 g

糖質

12.1 g

食物繊維

0.5 g

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カリウム

89 mg

カルシウム

7 mg

リン

6 mg

鉄

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ビタミンD

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ビタミンB12

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ビタミンC

19 mg

葉酸

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ノンアルコールサングリア
157 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

果物たっぷりのサングリアをノンアルコールで楽しめます。ぜひお好きな果物でお作りください。冷やして飲むのもおすすめです◎

エネルギー

157 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.7 g

脂質

0.9 g

炭水化物

41.3 g

糖質

39.0 g

食物繊維

2.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

263 mg

カルシウム

32 mg

リン

48 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

54 mg

葉酸

65 µg

エネルギー

157 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.7 g

脂質

0.9 g

炭水化物

41.3 g

糖質

39.0 g

食物繊維

2.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

263 mg

カルシウム

32 mg

リン

48 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

54 mg

葉酸

65 µg
りんご（皮付き）、オレンジ、いちご、シナモン（お…

材料：りんご（皮付き）、オレンジ、いちご、…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

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脂質

0.9 g

炭水化物

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糖質

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食物繊維

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カリウム

263 mg

カルシウム

32 mg

リン

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鉄

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ビタミンC

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葉酸

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157 kcal

食塩相当量

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脂質

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炭水化物

41.3 g

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食物繊維

2.3 g

コレステロール

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カリウム

263 mg

カルシウム

32 mg

リン

48 mg

鉄

1.0 mg

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0.3 mg

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ビタミンC

54 mg

葉酸

65 µg
オレンジジンジャーエール
58 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

オレンジの爽やかな酸味と、しょうがのピリッとした刺激を楽しめる1杯。しょうがのすりおろしはお好みで調整してください。

エネルギー

58 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.1 g

炭水化物

14.2 g

糖質

13.6 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

104 mg

カルシウム

12 mg

リン

15 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

20 mg

葉酸

18 µg

エネルギー

58 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.1 g

炭水化物

14.2 g

糖質

13.6 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

104 mg

カルシウム

12 mg

リン

15 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

20 mg

葉酸

18 µg
オレンジ、しょうが、はちみつ、炭酸水（無糖）

材料：オレンジ、しょうが、はちみつ、炭酸水…

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高血圧

脂質異常症

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炭水化物

14.2 g

糖質

13.6 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

104 mg

カルシウム

12 mg

リン

15 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

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ビタミンC

20 mg

葉酸

18 µg

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58 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.1 g

炭水化物

14.2 g

糖質

13.6 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

104 mg

カルシウム

12 mg

リン

15 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

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ビタミンD

0.0 µg

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ビタミンC

20 mg

葉酸

18 µg
ワンパン　まめまめ黒糖グラノーラ
321 kcal

食塩 0.1 g
おいしい健康

オーブンがいらない、フライパンひとつで作れるグラノーラ。女性が不足しがちなミネラルや食物繊維が摂れます。

エネルギー

321 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

9.0 g

脂質

18.9 g

炭水化物

33.0 g

糖質

27.5 g

食物繊維

5.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

368 mg

カルシウム

82 mg

リン

199 mg

鉄

2.3 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

39 µg

エネルギー

321 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

9.0 g

脂質

18.9 g

炭水化物

33.0 g

糖質

27.5 g

食物繊維

5.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

368 mg

カルシウム

82 mg

リン

199 mg

鉄

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ビタミンD

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ビタミンB12

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ビタミンC

4 mg

葉酸

39 µg
オートミール、蒸し大豆、白ごま、A、太白ごま油（…

材料：オートミール、蒸し大豆、白ごま、A、…

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食塩相当量

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糖質

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食物繊維

5.5 g

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カリウム

368 mg

カルシウム

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リン

199 mg

鉄

2.3 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

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4 mg

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39 µg

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食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

9.0 g

脂質

18.9 g

炭水化物

33.0 g

糖質

27.5 g

食物繊維

5.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

368 mg

カルシウム

82 mg

リン

199 mg

鉄

2.3 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

39 µg