牛肉煮込み料理レシピ全1品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

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牛肉といんげんの甘辛煮
214 kcal

食塩 1.0 g
annnnn

甘辛な味付けでご飯がすすむ炒め煮です。シャキシャキのいんげんと甘辛い牛肉が良く合います。

エネルギー

214 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

16.8 g

脂質

12.7 g

炭水化物

7.2 g

糖質

6.2 g

食物繊維

1.0 g

コレステロール

55 mg

カリウム

392 mg

カルシウム

25 mg

リン

171 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

3.8 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

1.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

29 µg

エネルギー

214 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

16.8 g

脂質

12.7 g

炭水化物

7.2 g

糖質

6.2 g

食物繊維

1.0 g

コレステロール

55 mg

カリウム

392 mg

カルシウム

25 mg

リン

171 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

3.8 mg

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葉酸

29 µg
牛もも薄切り肉、さやいんげん、サラダ油、A、しょ…

材料：牛もも薄切り肉、さやいんげん、サラダ…

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高血圧

脂質異常症

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25 mg

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171 mg

鉄

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