レシピ数 : 1373 品
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ゆずハニーソルベ
- 61 kcal
- 食塩 0.0 g
ゆずが爽やかに香るさっぱりデザート。はちみつとゆずの酸味や苦味が相性抜群です。エネルギー61 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物15.4 g糖質15.3 g食物繊維0.1 gコレステロール0 mgカリウム39 mgカルシウム4 mgリン2 mg鉄0.0 mg亜鉛0.0 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC8 mg葉酸3 µgエネルギー61 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物15.4 g糖質15.3 g食物繊維0.1 gコレステロール0 mgカリウム39 mgカルシウム4 mgリン2 mg鉄0.0 mg亜鉛0.0 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC8 mg葉酸3 µgゆず果汁、ゆず皮(お好みで)、A水、Aグラニュー…材料: ゆず果汁、ゆず皮(お好みで)、A水、…-
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サラダチキンでチキンジャーキー
- 42 kcal
- 食塩 0.5 g
少しの一手間で噛みごたえがあって、おつまみにもピッタリな一品に。よく噛むことで満腹感が得られやすく、食べ過ぎ予防にも。エネルギー42 kcal食塩相当量0.5 gたんぱく質9.5 g脂質0.4 g炭水化物0.2 g糖質0.2 g食物繊維0.0 gコレステロール0 mgカリウム1 mgカルシウム0 mgリン0 mg鉄0.0 mg亜鉛0.0 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC0 mg葉酸0 µgエネルギー42 kcal食塩相当量0.5 gたんぱく質9.5 g脂質0.4 g炭水化物0.2 g糖質0.2 g食物繊維0.0 gコレステロール0 mgカリウム1 mgカルシウム0 mgリン0 mg鉄0.0 mg亜鉛0.0 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC0 mg葉酸0 µgサラダチキン、粗びき黒こしょう材料: サラダチキン、粗びき黒こしょう-
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ノンアルコールモヒート
- 29 kcal
- 食塩 0.0 g
さわやかで清涼感あふれるモヒートをノンアルコールで。すっきりとした甘さで、暑い日に飲みたい一杯です。エネルギー29 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物7.1 g糖質7.1 g食物繊維0.0 gコレステロール0 mgカリウム29 mgカルシウム3 mgリン3 mg鉄0.0 mg亜鉛0.0 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC5 mg葉酸3 µgエネルギー29 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物7.1 g糖質7.1 g食物繊維0.0 gコレステロール0 mgカリウム29 mgカルシウム3 mgリン3 mg鉄0.0 mg亜鉛0.0 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC5 mg葉酸3 µgライム(レモンでも代用できます)、ミントの葉、は…材料: ライム(レモンでも代用できます)、ミ…-
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