ぷるぷるミルク餅 +2品の献立 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

エネルギー

353 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

15.0 g

脂質

11.4 g

炭水化物

52.7 g

糖質

50.8 g

食物繊維

1.9 g

水溶性食物繊維

0.2 g

不溶性食物繊維

1.7 g

カリウム

705 mg

カルシウム

435 mg

マグネシウム

53 mg

リン

378 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

1.6 mg

ヨウ素

62 µg

コレステロール

66 mg

ビタミンB1

0.17 mg

ビタミンB2

0.60 mg

ビタミンC

4 mg

ビタミンB6

0.18 mg

ビタミンB12

1.2 µg

葉酸

23 µg

ビタミンA

117 µg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンK

6 µg

ビタミンE

0.5 mg

飽和脂肪酸

6.44 g

一価不飽和脂肪酸

2.77 g

多価不飽和脂肪酸

0.84 g

エネルギー

353 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

15.0 g

脂質

11.4 g

炭水化物

52.7 g

糖質

50.8 g

食物繊維

1.9 g

水溶性食物繊維

0.2 g

不溶性食物繊維

1.7 g

カリウム

705 mg

カルシウム

435 mg

マグネシウム

53 mg

リン

378 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

1.6 mg

ヨウ素

62 µg

コレステロール

66 mg

ビタミンB1

0.17 mg

ビタミンB2

0.60 mg

ビタミンC

4 mg

ビタミンB6

0.18 mg

ビタミンB12

1.2 µg

葉酸

23 µg

ビタミンA

117 µg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンK

6 µg

ビタミンE

0.5 mg

飽和脂肪酸

6.44 g

一価不飽和脂肪酸

2.77 g

多価不飽和脂肪酸

0.84 g