おかゆ（７分がゆ） +1品の献立 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

エネルギー

134 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

3.1 g

脂質

1.7 g

炭水化物

27.4 g

糖質

26.2 g

食物繊維

1.1 g

水溶性食物繊維

0.1 g

不溶性食物繊維

1.0 g

カリウム

126 mg

カルシウム

14 mg

マグネシウム

13 mg

リン

60 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.5 mg

ヨウ素

0 µg

コレステロール

3 mg

ビタミンB1

0.09 mg

ビタミンB2

0.04 mg

ビタミンC

6 mg

ビタミンB6

0.07 mg

ビタミンB12

0.1 µg

葉酸

11 µg

ビタミンA

99 µg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンK

6 µg

ビタミンE

0.2 mg

飽和脂肪酸

0.31 g

一価不飽和脂肪酸

0.56 g

多価不飽和脂肪酸

0.57 g

エネルギー

134 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

3.1 g

脂質

1.7 g

炭水化物

27.4 g

糖質

26.2 g

食物繊維

1.1 g

水溶性食物繊維

0.1 g

不溶性食物繊維

1.0 g

カリウム

126 mg

カルシウム

14 mg

マグネシウム

13 mg

リン

60 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.5 mg

ヨウ素

0 µg

コレステロール

3 mg

ビタミンB1

0.09 mg

ビタミンB2

0.04 mg

ビタミンC

6 mg

ビタミンB6

0.07 mg

ビタミンB12

0.1 µg

葉酸

11 µg

ビタミンA

99 µg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンK

6 µg

ビタミンE

0.2 mg

飽和脂肪酸

0.31 g

一価不飽和脂肪酸

0.56 g

多価不飽和脂肪酸

0.57 g