朝食にウインナーロール + 2 品
- 3 品
- 397kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 14.1g
- 脂質 14.0g
- 炭水化物 59.5g
- 食物繊維 7.9g
- 3 品
- 397kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 14.1g
- 脂質 14.0g
- 炭水化物 59.5g
- 食物繊維 7.9g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
397
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
14.1
g
脂質
14.0
g
炭水化物
59.5
g
糖質
51.6
g
食物繊維
7.9
g
水溶性食物繊維
2.5
g
不溶性食物繊維
5.0
g
カリウム
662
mg
カルシウム
73
mg
マグネシウム
74
mg
リン
239
mg
鉄
2.5
mg
亜鉛
1.8
mg
ヨウ素
81
µg
コレステロール
21
mg
ビタミンB1
0.30
mg
ビタミンB2
0.14
mg
ビタミンC
44
mg
ビタミンB6
0.29
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
105
µg
ビタミンA
86
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
70
µg
ビタミンE
1.0
mg
飽和脂肪酸
4.60
g
一価不飽和脂肪酸
5.32
g
多価不飽和脂肪酸
2.65
g
エネルギー
397
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
14.1
g
脂質
14.0
g
炭水化物
59.5
g
糖質
51.6
g
食物繊維
7.9
g
水溶性食物繊維
2.5
g
不溶性食物繊維
5.0
g
カリウム
662
mg
カルシウム
73
mg
マグネシウム
74
mg
リン
239
mg
鉄
2.5
mg
亜鉛
1.8
mg
ヨウ素
81
µg
コレステロール
21
mg
ビタミンB1
0.30
mg
ビタミンB2
0.14
mg
ビタミンC
44
mg
ビタミンB6
0.29
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
105
µg
ビタミンA
86
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
70
µg
ビタミンE
1.0
mg
飽和脂肪酸
4.60
g
一価不飽和脂肪酸
5.32
g
多価不飽和脂肪酸
2.65
g
買い物リスト
1
人分
材料: 13 品
野菜・果実類
-
キャベツ1.5枚 (82 g)
-
玉ねぎ1/8個未満 (11 g)
-
粒コーン1/8本未満 (10 g)
-
にんじん1/8本未満 (11 g)
-
きゅうり1/8本未満 (5.1 g)
-
トマト1/8個 (21 g)
魚介・海藻類
-
棒寒天1/8本未満 (0.5 g)
-
わかめ0.5 g
肉類
-
ウインナー(1人2本)34.0 g
豆・豆製品・こんにゃく類
-
豆乳60.0 g
-
きな粉1.0 g
-
あんこ15.0 g
その他
-
ライ麦入りロールパン(1人2個)60.0 g
よく使う材料: 4 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
砂糖4.5 g
-
だししょうゆ2.0 g
-
酢5.0 g
-
ケチャップ15.0 g
