かぼちゃコロッケ + 3 品
- 4 品
- 559kcal
- 食塩 1.5g
- たんぱく質 15.1g
- 脂質 17.7g
- 炭水化物 91.6g
- 食物繊維 7.3g
- 4 品
- 559kcal
- 食塩 1.5g
- たんぱく質 15.1g
- 脂質 17.7g
- 炭水化物 91.6g
- 食物繊維 7.3g
食事のテーマ：透析
-
デザート
アールグレイ紅茶ゼリーエネルギー36 kcal食塩0.0 g -
主菜
かぼちゃコロッケエネルギー158 kcal食塩0.3 g -
副菜
トマトときくらげの卵炒めエネルギー131 kcal食塩1.2 g -
その他
ご飯（白米）(150g)エネルギー234 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
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あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
559
kcal
食塩相当量
1.5
g
たんぱく質
15.1
g
脂質
17.7
g
炭水化物
91.6
g
糖質
84.2
g
食物繊維
7.3
g
水溶性食物繊維
2.5
g
不溶性食物繊維
4.8
g
カリウム
671
mg
カルシウム
69
mg
マグネシウム
54
mg
リン
227
mg
鉄
2.3
mg
亜鉛
2.0
mg
ヨウ素
19
µg
コレステロール
201
mg
ビタミンB1
0.17
mg
ビタミンB2
0.33
mg
ビタミンC
45
mg
ビタミンB6
0.34
mg
ビタミンB12
0.7
µg
葉酸
86
µg
ビタミンA
319
µg
ビタミンD
3.7
µg
ビタミンK
58
µg
ビタミンE
5.7
mg
飽和脂肪酸
3.83
g
一価不飽和脂肪酸
6.88
g
多価不飽和脂肪酸
5.16
g
エネルギー
559
kcal
食塩相当量
1.5
g
たんぱく質
15.1
g
脂質
17.7
g
炭水化物
91.6
g
糖質
84.2
g
食物繊維
7.3
g
水溶性食物繊維
2.5
g
不溶性食物繊維
4.8
g
カリウム
671
mg
カルシウム
69
mg
マグネシウム
54
mg
リン
227
mg
鉄
2.3
mg
亜鉛
2.0
mg
ヨウ素
19
µg
コレステロール
201
mg
ビタミンB1
0.17
mg
ビタミンB2
0.33
mg
ビタミンC
45
mg
ビタミンB6
0.34
mg
ビタミンB12
0.7
µg
葉酸
86
µg
ビタミンA
319
µg
ビタミンD
3.7
µg
ビタミンK
58
µg
ビタミンE
5.7
mg
飽和脂肪酸
3.83
g
一価不飽和脂肪酸
6.88
g
多価不飽和脂肪酸
5.16
g
買い物リスト
1
人分
材料: 9 品
野菜・果実類
-
かぼちゃ1/8個未満 (89 g)
-
トマト1/2個 (72 g)
-
乾燥きくらげ2.0 g
肉類
-
粉ゼラチン1.0 g
卵・乳製品
-
アイスクリーム5.0 g
-
卵1個 (53 g)
その他
-
紅茶(アールグレイ)60.0 g
-
パン粉6.0 g
-
ご飯(白米)150.0 g
よく使う材料: 10 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
上白糖7.0 g
-
ミントの葉1.0 g
-
サラダ油9.0 g
-
バター1.0 g
-
しょうゆ1.0 g
-
小麦粉1.5 g
-
鶏がらスープの素0.5 g
-
オイスターソース5.0 g
-
塩0.2 g
-
ごま油1.0 g
