八宝菜のレシピ
(全2品)
by ムー君
食材数の多い八宝菜は栄養バランスの良いメニューです。エビのタウリンや、野菜の食物繊維が血中コレステロールの低下に効果的。
材料: 豚モモ肉(薄切り)、 醤油、 日本酒、えび、 塩こしょう、 片栗粉(…
by バカゾク
手軽に野菜が100g以上摂取できます。野菜を油で炒めると、脂溶性ビタミンの吸収率がアップします。
材料: 白菜、たけのこ(茹で)、豚もも薄切り(脂身なし)、人参、ピーマン、し…