レシピ: 鮭のムニエル

レシピ数 : 1 品
  • 鮭のムニエル クレイジーソルト味

    • 152 kcal
    • 食塩 0.6 g
    ☆栄養士のれしぴ☆
    定番の鮭料理。脂がのった秋鮭は脂質を構成するDHAやEPAが豊富!LDLコレステロールを下げ、動脈硬化予防に役立ちます。
    エネルギー
    152 kcal
    たんぱく質
    18.2 g
    脂質
    7.0 g
    炭水化物
    2.6 g
    コレステロール
    51 mg
    食塩相当量
    0.6 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    323 mg
    エネルギー
    152 kcal
    たんぱく質
    18.2 g
    脂質
    7.0 g
    炭水化物
    2.6 g
    コレステロール
    51 mg
    食塩相当量
    0.6 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    323 mg
    鮭(切り身)、ハーブ入りソルト、小麦粉、オリーブ…
    材料: 鮭(切り身)、ハーブ入りソルト、小麦粉、オリーブ油、バター、レタス