洋食主菜焼きもの鮭のムニエル

レシピ：鮭のムニエル

レシピ数： 1 品

鮭のハーブムニエル
151 kcal

食塩 0.7 g
☆栄養士のれしぴ☆

味付けはハーブ入りソルトだけのお手軽レシピ。鮭は焼きつけてから蒸し焼きにすることで、ふっくらとした仕上がりになります。

エネルギー

151 kcal

たんぱく質

18.2 g

脂質

7.0 g

炭水化物

2.4 g

糖質

2.1 g

コレステロール

51 mg

食塩相当量

0.7 g

食物繊維

0.3 g

カリウム

324 mg

エネルギー

151 kcal

たんぱく質

18.2 g

脂質

7.0 g

炭水化物

2.4 g

糖質

2.1 g

コレステロール

51 mg

食塩相当量

0.7 g

食物繊維

0.3 g

カリウム

324 mg

鮭（切り身）、ハーブ入りソルト、小麦粉、オリーブ…

材料：鮭（切り身）、ハーブ入りソルト、小麦…
糖尿病

高血圧

脂質異常症

＋3
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