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糖尿病向けのおすすめ献立

エネルギー

568 kcal

食塩相当量

2.5 g

たんぱく質

30.3 g

脂質

13.7 g

炭水化物

85.3 g

食物繊維

4.9 g

カリウム

1087 mg

カルシウム

237 mg

マグネシウム

121 mg

リン

505 mg

鉄

3.8 mg

亜鉛

2.9 mg

ヨウ素

15 µg

ビタミンA

191 µg

ビタミンE

5.6 mg

ビタミンB1

0.31 mg

ビタミンB2

0.22 mg

ビタミンB6

0.70 mg

ビタミンB12

2.3 µg

葉酸

112 µg

ビタミンC

25 mg

ビタミンD

7.1 µg

ビタミンK

127 µg

コレステロール

96 mg

エネルギー

568 kcal

食塩相当量

2.5 g

たんぱく質

30.3 g

脂質

13.7 g

炭水化物

85.3 g

食物繊維

4.9 g

カリウム

1087 mg

カルシウム

237 mg

マグネシウム

121 mg

リン

505 mg

鉄

3.8 mg

亜鉛

2.9 mg

ヨウ素

15 µg

ビタミンA

191 µg

ビタミンE

5.6 mg

ビタミンB1

0.31 mg

ビタミンB2

0.22 mg

ビタミンB6

0.70 mg

ビタミンB12

2.3 µg

葉酸

112 µg

ビタミンC

25 mg

ビタミンD

7.1 µg

ビタミンK

127 µg

コレステロール

96 mg