サイダーシャーベット
- エネルギー 85 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
サイダーシャーベット
- エネルギー 85 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
1時間以上
ジャムとサイダーで作る簡単シャーベット。サイダーのしゅわっと感がほのかに残る爽やかなデザートです。
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手間カット
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
腎機能の値が高い
狭心症
心筋梗塞
心臓弁膜症
心不全
過敏性腸症候群（IBS）
CKD（ステージ１）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ３a）
妊娠中（初期）
妊婦健診・体重増加が気になる（初期）
妊婦健診・血圧が気になる（初期）
妊婦健診・血糖値が気になる（初期）
妊娠高血圧（中期）
妊娠糖尿病（初期）
更年期
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
腎機能の値が高い
狭心症
心筋梗塞
心臓弁膜症
心不全
過敏性腸症候群（IBS）
CKD（ステージ１）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ３a）
妊娠中（初期）
妊婦健診・体重増加が気になる（初期）
妊婦健診・血圧が気になる（初期）
妊婦健診・血糖値が気になる（初期）
妊娠高血圧（中期）
妊娠糖尿病（初期）
更年期
このレシピのエピソード
爽やかなサイダーシャーベット。そのときの気分や味覚の状態に合わせて、お好みのジャムとサイダーをあわせて凍らせるだけで、いろいろな味のシャーベットを楽しめます。暑い夏の日や食欲がないときに。
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
85
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.1
g
脂質
0.0
g
炭水化物
21.3
g
糖質
21.0
g
食物繊維
0.3
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
0.1
g
カリウム
12
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
1
mg
リン
2
mg
鉄
0.0
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
3
µg
ビタミンA
1
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.1
mg
飽和脂肪酸
0.00
g
一価不飽和脂肪酸
0.00
g
多価不飽和脂肪酸
0.01
g
エネルギー
85
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.1
g
脂質
0.0
g
炭水化物
21.3
g
糖質
21.0
g
食物繊維
0.3
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
0.1
g
カリウム
12
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
1
mg
リン
2
mg
鉄
0.0
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
3
µg
ビタミンA
1
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.1
mg
飽和脂肪酸
0.00
g
一価不飽和脂肪酸
0.00
g
多価不飽和脂肪酸
0.01
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
サイダー100 g
-
いちごジャム大さじ1/2弱 (10 g)
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マーマレード大さじ1/2弱 (10 g)
-
サイダー100.0 g
-
いちごジャム10.0 g
-
マーマレード10.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
２枚の冷凍保存用袋にサイダーを半分ずつ入れます。
2
半量にいちごジャムを加え、残りのサイダーにマーマレードを加え軽く混ぜます。
3
空気を抜いてから漏れないようにしっかりと閉め、冷凍庫に入れます。
4
凍ったら冷凍用保存袋に入れたまま、手でよくほぐして完成です。
このレシピは、以下の取り組みによって公開されています
