サイダーシャーベット サイダーシャーベット

サイダーシャーベット

  • エネルギー 85 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

サイダーシャーベット

  • エネルギー 85 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康
1時間以上

ジャムとサイダーで作る簡単シャーベット。サイダーのしゅわっと感がほのかに残る爽やかなデザートです。
  • 手順を簡素化

このレシピのエピソード

爽やかなサイダーシャーベット。そのときの気分や味覚の状態に合わせて、お好みのジャムとサイダーをあわせて凍らせるだけで、いろいろな味のシャーベットを楽しめます。暑い夏の日や食欲がないときに。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
85 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
21.3 g
糖質
21.0 g
食物繊維
0.3 g
カリウム
12 mg
カルシウム
4 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.0 mg
亜鉛
0.1 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.1 mg
エネルギー
85 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
21.3 g
糖質
21.0 g
食物繊維
0.3 g
カリウム
12 mg
カルシウム
4 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.0 mg
亜鉛
0.1 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.1 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • サイダー
    100 g
  • いちごジャム
    大さじ1/2弱 (10 g)
  • マーマレード
    大さじ1/2弱 (10 g)
  • サイダー
    100.0 g
  • いちごジャム
    10.0 g
  • マーマレード
    10.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    2枚の冷凍保存用袋にサイダーを半分ずつ入れます。
  • 2
    半量にいちごジャムを加え、残りのサイダーにマーマレードを加え軽く混ぜます。
  • 3
    空気を抜いてから漏れないようにしっかりと閉め、冷凍庫に入れます。
  • 4
    凍ったら冷凍用保存袋に入れたまま、手でよくほぐして完成です。

  • このレシピは、以下の取り組みによって公開されています

    がんサバイバーキッチン
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