サイダーシャーベット
- エネルギー 85 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
サイダーシャーベット
- エネルギー 85 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
1時間以上
ジャムとサイダーで作る簡単シャーベット。サイダーのしゅわっと感がほのかに残る爽やかなデザートです。
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手間カット
このレシピのエピソード
爽やかなサイダーシャーベット。そのときの気分や味覚の状態に合わせて、お好みのジャムとサイダーをあわせて凍らせるだけで、いろいろな味のシャーベットを楽しめます。暑い夏の日や食欲がないときに。
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
85
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.1
g
脂質
0.0
g
炭水化物
21.3
g
糖質
21.0
g
食物繊維
0.3
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
0.1
g
カリウム
12
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
1
mg
リン
2
mg
鉄
0.0
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
3
µg
ビタミンA
1
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.1
mg
飽和脂肪酸
0.00
g
一価不飽和脂肪酸
0.00
g
多価不飽和脂肪酸
0.01
g
エネルギー
85
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
0.1
g
脂質
0.0
g
炭水化物
21.3
g
糖質
21.0
g
食物繊維
0.3
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
0.1
g
カリウム
12
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
1
mg
リン
2
mg
鉄
0.0
mg
亜鉛
0.1
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
3
µg
ビタミンA
1
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.1
mg
飽和脂肪酸
0.00
g
一価不飽和脂肪酸
0.00
g
多価不飽和脂肪酸
0.01
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
サイダー100 g
-
いちごジャム大さじ1/2弱 (10 g)
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マーマレード大さじ1/2弱 (10 g)
-
サイダー100.0 g
-
いちごジャム10.0 g
-
マーマレード10.0 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
２枚の冷凍保存用袋にサイダーを半分ずつ入れます。
2
半量にいちごジャムを加え、残りのサイダーにマーマレードを加え軽く混ぜます。
3
空気を抜いてから漏れないようにしっかりと閉め、冷凍庫に入れます。
4
凍ったら冷凍用保存袋に入れたまま、手でよくほぐして完成です。
このレシピは、以下の取り組みによって公開されています
