肉まん
- エネルギー 266 kcal
- 食塩相当量 1.3 g
肉まん
- エネルギー 266 kcal
- 食塩相当量 1.3 g
肉まんはやわらかく、少量でもエネルギーがとれるため、胃がん術後の回復期に無理なく栄養補給がしやすい食品です。
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
関節リウマチ
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
関節リウマチ
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
266
kcal
食塩相当量
1.3
g
たんぱく質
11.0
g
脂質
5.6
g
炭水化物
47.7
g
糖質
44.2
g
食物繊維
3.5
g
水溶性食物繊維
1.2
g
不溶性食物繊維
2.4
g
カリウム
341
mg
カルシウム
31
mg
マグネシウム
22
mg
リン
96
mg
鉄
0.9
mg
亜鉛
1.3
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
18
mg
ビタミンB1
0.25
mg
ビタミンB2
0.11
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.18
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
42
µg
ビタミンA
3
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
10
µg
ビタミンE
0.0
mg
飽和脂肪酸
1.76
g
一価不飽和脂肪酸
2.17
g
多価不飽和脂肪酸
0.97
g
エネルギー
266
kcal
食塩相当量
1.3
g
たんぱく質
11.0
g
脂質
5.6
g
炭水化物
47.7
g
糖質
44.2
g
食物繊維
3.5
g
水溶性食物繊維
1.2
g
不溶性食物繊維
2.4
g
カリウム
341
mg
カルシウム
31
mg
マグネシウム
22
mg
リン
96
mg
鉄
0.9
mg
亜鉛
1.3
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
18
mg
ビタミンB1
0.25
mg
ビタミンB2
0.11
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.18
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
42
µg
ビタミンA
3
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
10
µg
ビタミンE
0.0
mg
飽和脂肪酸
1.76
g
一価不飽和脂肪酸
2.17
g
多価不飽和脂肪酸
0.97
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
肉まん110 g
- ※ 材料は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量（調理量）を表示しています。
作り方
アプリ限定機能：レシピから献立提案
