りんごにんじんジュース りんごにんじんジュース

りんごにんじんジュース

  • エネルギー 49 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

りんごにんじんジュース

  • エネルギー 49 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

シナモンが入っているので、からだを冷やさずにジュースが飲めます。 「乳がんの人のための日常レシピ」より
  • 塩分カット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
49 kcal
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.2 g
炭水化物
12.9 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
1.8 g
カリウム
181 mg
カルシウム
15 mg
マグネシウム
6 mg
リン
17 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
277 µg
ビタミンE
0.3 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
10 µg
ビタミンC
5 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
49 kcal
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.2 g
炭水化物
12.9 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
1.8 g
カリウム
181 mg
カルシウム
15 mg
マグネシウム
6 mg
リン
17 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
277 µg
ビタミンE
0.3 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
10 µg
ビタミンC
5 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • りんご
    60 g
  • にんじん
    40 g
  • シナモンパウダー
    0.2 g
  • 75 ml
  • りんご
    1/4個 (71 g)
  • にんじん
    1/3本 (44 g)
  • シナモンパウダー
    0.2 g
  • 75.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    りんごは芯を取り、適当な大きさに切る。にんじんも適当な大きさに切る。
  • 2
    材料をすべてミキサーに入れ、回す。グラスに注ぎ、シナモンパウダーを振る。


  • このレシピに使われている食材について