りんごにんじんジュース
栄養価（1人分）
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エネルギー
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49kcal
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たんぱく質
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0.4g
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|---|---|---|---|
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脂質
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0.2g
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炭水化物
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12.9g
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コレステロール
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0mg
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食塩相当量
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0.0g
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食物繊維
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1.8g
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カリウム
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181mg
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カルシウム
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15mg
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マグネシウム
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6mg
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リン
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17mg
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鉄
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0.2mg
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亜鉛
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0.1mg
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ビタミンA
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277µg
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ビタミンE
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0.3mg
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ビタミンB1
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0.04mg
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ビタミンB2
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0.02mg
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ビタミンB6
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0.06mg
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ビタミンB12
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0.0µg
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葉酸
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10µg
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ビタミンC
|
5mg
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ビタミンD
|
0.0µg
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煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
読み込み中
材料
使用量
買物量（目安）
りんご
60 g
1/4個 (71 g)
にんじん
40 g
1/3本 (44 g)
シナモンパウダー
0.2 g
0.2 g
水
75 ml
75.0 g
※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
手順
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1
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りんごは芯を取り、適当な大きさに切る。にんじんも適当な大きさに切る。
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2
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材料をすべてミキサーに入れ、回す。グラスに注ぎ、シナモンパウダーを振る。
レシピの特徴
このレシピに使われている食材について
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