• 水煮大豆と鶏肉と野菜の煮物

    • 198 kcal
    • 食塩 1.4 g
    簡単手抜きママ
    大豆や根菜を使って食物繊維がたっぷり!食物繊維は整腸作用のほか、生活習慣病の予防にも効果的です。
    エネルギー
    198 kcal
    たんぱく質
    12.9 g
    脂質
    9.2 g
    炭水化物
    14.9 g
    糖質
    8.5 g
    コレステロール
    27 mg
    食塩相当量
    1.4 g
    食物繊維
    6.4 g
    カリウム
    391 mg
    エネルギー
    198 kcal
    たんぱく質
    12.9 g
    脂質
    9.2 g
    炭水化物
    14.9 g
    糖質
    8.5 g
    コレステロール
    27 mg
    食塩相当量
    1.4 g
    食物繊維
    6.4 g
    カリウム
    391 mg
    大豆の水煮、鶏もも肉、こんにゃく、にんじん、ごぼ…
    材料: 大豆の水煮、鶏もも肉、こんにゃく、に…