菜の花汁物レシピ全10品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

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おもてなしに海老しんじょうの桜あんかけ
61 kcal

食塩 1.1 g
デラロサ

ふわっとやわらかく、高齢の方やお子さまにオススメです。抗酸化作用ももつ海老が若々しさを保つのに働きます。

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

6.1 g

脂質

0.5 g

炭水化物

8.6 g

糖質

7.9 g

食物繊維

0.7 g

コレステロール

15 mg

カリウム

210 mg

カルシウム

37 mg

リン

84 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

23 mg

葉酸

57 µg

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

6.1 g

脂質

0.5 g

炭水化物

8.6 g

糖質

7.9 g

食物繊維

0.7 g

コレステロール

15 mg

カリウム

210 mg

カルシウム

37 mg

リン

84 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

23 mg

葉酸

57 µg
海老、はんぺん、ぎんなん（水煮）、菜の花、あん、…

材料：海老、はんぺん、ぎんなん（水煮）、菜…

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エネルギー

61 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

6.1 g

脂質

0.5 g

炭水化物

8.6 g

糖質

7.9 g

食物繊維

0.7 g

コレステロール

15 mg

カリウム

210 mg

カルシウム

37 mg

リン

84 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

23 mg

葉酸

57 µg

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

6.1 g

脂質

0.5 g

炭水化物

8.6 g

糖質

7.9 g

食物繊維

0.7 g

コレステロール

15 mg

カリウム

210 mg

カルシウム

37 mg

リン

84 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

23 mg

葉酸

57 µg