糖尿病パスタレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

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レシピ数： 44 品

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ブロッコリーパスタ
252 kcal

食塩 1.4 g
プリンセスバンブー

ブロッコリーたっぷり！食べごたえ◎の一品です。食物繊維が豊富で、食後高血糖の予防に役立ちます。

エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

140 mg

葉酸

227 µg

エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

140 mg

葉酸

227 µg
マカロニ（乾）、ブロッコリー、バター、塩、こしょ…

材料：マカロニ（乾）、ブロッコリー、バター…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

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エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

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亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

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ビタミンC

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葉酸

227 µg

エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

140 mg

葉酸

227 µg
定番なすとベーコンのトマトパスタ
339 kcal

食塩 1.7 g
ｂｅｒｒｙ＋

隠し味のはちみつがトマトの酸味をまろやかに。程よい酸味とうま味が絡みあう、格別な美味しさです。

エネルギー

339 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

4.8 g

炭水化物

65.8 g

糖質

58.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

6 mg

カリウム

606 mg

カルシウム

48 mg

リン

179 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

58 µg

エネルギー

339 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

4.8 g

炭水化物

65.8 g

糖質

58.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

6 mg

カリウム

606 mg

カルシウム

48 mg

リン

179 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

58 µg
スパゲッティ、なす、玉ねぎ、ショルダーベーコン、…

材料：スパゲッティ、なす、玉ねぎ、ショルダ…

糖尿病

女性の美容

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エネルギー

339 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

4.8 g

炭水化物

65.8 g

糖質

58.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

6 mg

カリウム

606 mg

カルシウム

48 mg

リン

179 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

58 µg

エネルギー

339 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

4.8 g

炭水化物

65.8 g

糖質

58.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

6 mg

カリウム

606 mg

カルシウム

48 mg

リン

179 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

58 µg
ペスカトーレ風パスタ
325 kcal

食塩 1.7 g
よしねえ

冷凍のシーフードミックスで作る、手軽に作れるペスカトーレ。具だくさんなので、麺の量は少なめにしても食べごたえは充分。

エネルギー

325 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

16.2 g

脂質

5.4 g

炭水化物

54.4 g

糖質

49.2 g

食物繊維

5.2 g

コレステロール

81 mg

カリウム

510 mg

カルシウム

53 mg

リン

128 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

1.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

16 mg

葉酸

37 µg

エネルギー

325 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

16.2 g

脂質

5.4 g

炭水化物

54.4 g

糖質

49.2 g

食物繊維

5.2 g

コレステロール

81 mg

カリウム

510 mg

カルシウム

53 mg

リン

128 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

1.2 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

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ビタミンC

16 mg

葉酸

37 µg
パスタ、シーフードミックス、にんにく（みじん切り…

材料：パスタ、シーフードミックス、にんにく…

糖尿病

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エネルギー

325 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

16.2 g

脂質

5.4 g

炭水化物

54.4 g

糖質

49.2 g

食物繊維

5.2 g

コレステロール

81 mg

カリウム

510 mg

カルシウム

53 mg

リン

128 mg

鉄

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亜鉛

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ビタミンC

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葉酸

37 µg

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食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

16.2 g

脂質

5.4 g

炭水化物

54.4 g

糖質

49.2 g

食物繊維

5.2 g

コレステロール

81 mg

カリウム

510 mg

カルシウム

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リン

128 mg

鉄

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ビタミンC

16 mg

葉酸

37 µg
夏野菜カポナータの冷製パスタ
324 kcal

食塩 1.5 g
Firstsnows

夏野菜がたっぷり入った冷製スパゲッティ。彩りも良く、おもてなしにも喜ばれそうな一品です。

エネルギー

324 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

10.8 g

脂質

6.2 g

炭水化物

60.8 g

糖質

53.6 g

食物繊維

7.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

664 mg

カルシウム

47 mg

リン

150 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

82 mg

葉酸

80 µg

エネルギー

324 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

10.8 g

脂質

6.2 g

炭水化物

60.8 g

糖質

53.6 g

食物繊維

7.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

664 mg

カルシウム

47 mg

リン

150 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

82 mg

葉酸

80 µg
スパゲッティ（乾）、赤パプリカ、黄パプリカ、ズッ…

材料：スパゲッティ（乾）、赤パプリカ、黄パ…

糖尿病

女性の美容

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エネルギー

324 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

10.8 g

脂質

6.2 g

炭水化物

60.8 g

糖質

53.6 g

食物繊維

7.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

664 mg

カルシウム

47 mg

リン

150 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

82 mg

葉酸

80 µg

エネルギー

324 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

10.8 g

脂質

6.2 g

炭水化物

60.8 g

糖質

53.6 g

食物繊維

7.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

664 mg

カルシウム

47 mg

リン

150 mg

鉄

1.8 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

82 mg

葉酸

80 µg