糖尿病レシピ全2183品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 2183 品

219 / 219

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冷凍唐揚げでからマヨ丼
468 kcal

食塩 1.9 g
おいしい健康

温めた鶏の唐揚げとカットキャベツをご飯にのっけるだけ。唐揚げは冷凍食品でもお惣菜のものでもOKです。

エネルギー

468 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

17.4 g

脂質

14.0 g

炭水化物

70.6 g

糖質

67.6 g

食物繊維

3.0 g

コレステロール

9 mg

カリウム

129 mg

カルシウム

21 mg

リン

73 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

35 µg

エネルギー

468 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

17.4 g

脂質

14.0 g

炭水化物

70.6 g

糖質

67.6 g

食物繊維

3.0 g

コレステロール

9 mg

カリウム

129 mg

カルシウム

21 mg

リン

73 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

35 µg
ご飯、鶏の唐揚げ（冷凍）、カットキャベツ（せん切…

材料：ご飯、鶏の唐揚げ（冷凍）、カットキャ…

糖尿病

簡単・手軽

食材少なめ

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エネルギー

468 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

17.4 g

脂質

14.0 g

炭水化物

70.6 g

糖質

67.6 g

食物繊維

3.0 g

コレステロール

9 mg

カリウム

129 mg

カルシウム

21 mg

リン

73 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

35 µg

エネルギー

468 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

17.4 g

脂質

14.0 g

炭水化物

70.6 g

糖質

67.6 g

食物繊維

3.0 g

コレステロール

9 mg

カリウム

129 mg

カルシウム

21 mg

リン

73 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

35 µg
さつまいもとまいたけの炊き込みご飯
332 kcal

食塩 0.7 g
おいしい健康

ほっこり甘いさつまいもと、うま味たっぷりのまいたけを加えた炊き込みご飯です。『レシピ開発チームおすすめの一品👩‍🍳』

エネルギー

332 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

6.2 g

脂質

1.1 g

炭水化物

76.9 g

糖質

73.7 g

食物繊維

3.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

366 mg

カルシウム

25 mg

リン

123 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

2.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

56 µg

エネルギー

332 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

6.2 g

脂質

1.1 g

炭水化物

76.9 g

糖質

73.7 g

食物繊維

3.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

366 mg

カルシウム

25 mg

リン

123 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

2.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

56 µg
米、さつまいも（皮付き）、まいたけ、しょうゆ

材料：米、さつまいも（皮付き）、まいたけ、…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

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エネルギー

332 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

6.2 g

脂質

1.1 g

炭水化物

76.9 g

糖質

73.7 g

食物繊維

3.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

366 mg

カルシウム

25 mg

リン

123 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

2.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

56 µg

エネルギー

332 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

6.2 g

脂質

1.1 g

炭水化物

76.9 g

糖質

73.7 g

食物繊維

3.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

366 mg

カルシウム

25 mg

リン

123 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

2.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

56 µg
カリカリ梅としらすのもち麦おむすび
365 kcal

食塩 0.8 g
おいしい健康

カリカリとした梅とぷちぷち食感がたまらないおにぎり。お子さんやお弁当にも。

エネルギー

365 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

8.7 g

脂質

2.6 g

炭水化物

78.8 g

糖質

75.0 g

食物繊維

3.8 g

コレステロール

19 mg

カリウム

96 mg

カルシウム

58 mg

リン

121 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

15 µg

エネルギー

365 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

8.7 g

脂質

2.6 g

炭水化物

78.8 g

糖質

75.0 g

食物繊維

3.8 g

コレステロール

19 mg

カリウム

96 mg

カルシウム

58 mg

リン

121 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

15 µg
米、もち麦、水、梅干し（カリカリタイプ）、しらす…

材料：米、もち麦、水、梅干し（カリカリタイ…

ごはんもの

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エネルギー

365 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

8.7 g

脂質

2.6 g

炭水化物

78.8 g

糖質

75.0 g

食物繊維

3.8 g

コレステロール

19 mg

カリウム

96 mg

カルシウム

58 mg

リン

121 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

15 µg

エネルギー

365 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

8.7 g

脂質

2.6 g

炭水化物

78.8 g

糖質

75.0 g

食物繊維

3.8 g

コレステロール

19 mg

カリウム

96 mg

カルシウム

58 mg

リン

121 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

15 µg