糖尿病レシピ全2183品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 2183 品

219 / 219

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かぶサラダ梅肉イタリアンドレッシング
33 kcal

食塩 0.5 g
moj

酢の代わりに梅肉で酸味をプラスした、イタリアンサラダ。食べる直前に和えれば、水っぽくならず美味しく召し上がれます。

エネルギー

33 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

0.7 g

脂質

2.1 g

炭水化物

3.6 g

糖質

2.5 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

179 mg

カルシウム

38 mg

リン

19 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

35 µg

エネルギー

33 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

0.7 g

脂質

2.1 g

炭水化物

3.6 g

糖質

2.5 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

179 mg

カルシウム

38 mg

リン

19 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

35 µg
かぶ、かぶの葉、A 梅干、A サラダ油、A ハー…

材料：かぶ、かぶの葉、A 梅干、A サラダ…

糖尿病

女性の美容

簡単・手軽

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エネルギー

33 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

0.7 g

脂質

2.1 g

炭水化物

3.6 g

糖質

2.5 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

179 mg

カルシウム

38 mg

リン

19 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

35 µg

エネルギー

33 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

0.7 g

脂質

2.1 g

炭水化物

3.6 g

糖質

2.5 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

179 mg

カルシウム

38 mg

リン

19 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

35 µg
林檎とキウイの豆乳スムージー
98 kcal

食塩 0.0 g
オレンジデイ

甘すぎずさっぱりとしておいしい、果物の皮ごと簡単スムージーです。豆乳を使うとパセリのクセも和らぎ飲みやすくなります。

エネルギー

98 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

3.5 g

脂質

2.5 g

炭水化物

19.8 g

糖質

16.7 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

393 mg

カルシウム

32 mg

リン

62 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

35 mg

葉酸

44 µg

エネルギー

98 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

3.5 g

脂質

2.5 g

炭水化物

19.8 g

糖質

16.7 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

393 mg

カルシウム

32 mg

リン

62 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

35 mg

葉酸

44 µg
りんご、キウイフルーツ、パセリ、豆乳(無調整)

材料：りんご、キウイフルーツ、パセリ、豆乳…

糖尿病

簡単・手軽

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エネルギー

98 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

3.5 g

脂質

2.5 g

炭水化物

19.8 g

糖質

16.7 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

393 mg

カルシウム

32 mg

リン

62 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

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ビタミンC

35 mg

葉酸

44 µg

エネルギー

98 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

3.5 g

脂質

2.5 g

炭水化物

19.8 g

糖質

16.7 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

393 mg

カルシウム

32 mg

リン

62 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

35 mg

葉酸

44 µg
簡単パプリカピクルス
18 kcal

食塩 0.3 g
pomu◎

赤と黄色のパプリカをじっくり味わうピクルス。ポリ袋で揉みこみ、冷蔵庫で１時間冷やしたら出来上がりです。

エネルギー

18 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

4.2 g

糖質

3.8 g

食物繊維

0.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

63 mg

カルシウム

3 mg

リン

7 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

48 mg

葉酸

18 µg

エネルギー

18 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

4.2 g

糖質

3.8 g

食物繊維

0.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

63 mg

カルシウム

3 mg

リン

7 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

48 mg

葉酸

18 µg
パプリカ（赤）、パプリカ（黄）、Ａ砂糖、Ａ塩、Ａ…

材料：パプリカ（赤）、パプリカ（黄）、Ａ砂…

糖尿病

簡単・手軽

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18 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

4.2 g

糖質

3.8 g

食物繊維

0.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

63 mg

カルシウム

3 mg

リン

7 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

48 mg

葉酸

18 µg

エネルギー

18 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.1 g

炭水化物

4.2 g

糖質

3.8 g

食物繊維

0.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

63 mg

カルシウム

3 mg

リン

7 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

48 mg

葉酸

18 µg