ハンバーグ（えんげ食・介護食） +1品の献立 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

エネルギー

247 kcal

食塩相当量

2.9 g

たんぱく質

16.5 g

脂質

15.9 g

炭水化物

11.7 g

糖質

10.9 g

食物繊維

0.8 g

水溶性食物繊維

0.3 g

不溶性食物繊維

0.5 g

カリウム

467 mg

カルシウム

40 mg

マグネシウム

54 mg

リン

214 mg

鉄

2.2 mg

亜鉛

2.9 mg

ヨウ素

1 µg

コレステロール

66 mg

ビタミンB1

0.19 mg

ビタミンB2

0.29 mg

ビタミンC

3 mg

ビタミンB6

0.22 mg

ビタミンB12

6.0 µg

葉酸

59 µg

ビタミンA

77 µg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンK

6 µg

ビタミンE

1.1 mg

飽和脂肪酸

5.14 g

一価不飽和脂肪酸

1.84 g

多価不飽和脂肪酸

0.29 g

エネルギー

247 kcal

食塩相当量

2.9 g

たんぱく質

16.5 g

脂質

15.9 g

炭水化物

11.7 g

糖質

10.9 g

食物繊維

0.8 g

水溶性食物繊維

0.3 g

不溶性食物繊維

0.5 g

カリウム

467 mg

カルシウム

40 mg

マグネシウム

54 mg

リン

214 mg

鉄

2.2 mg

亜鉛

2.9 mg

ヨウ素

1 µg

コレステロール

66 mg

ビタミンB1

0.19 mg

ビタミンB2

0.29 mg

ビタミンC

3 mg

ビタミンB6

0.22 mg

ビタミンB12

6.0 µg

葉酸

59 µg

ビタミンA

77 µg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンK

6 µg

ビタミンE

1.1 mg

飽和脂肪酸

5.14 g

一価不飽和脂肪酸

1.84 g

多価不飽和脂肪酸

0.29 g