おもてなし いなり寿司 + 1 品
- 2 品
- 448kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 19.5g
- 脂質 17.6g
- 炭水化物 55.7g
- 食物繊維 3.0g
- 2 品
- 448kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 19.5g
- 脂質 17.6g
- 炭水化物 55.7g
- 食物繊維 3.0g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
448
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
19.5
g
脂質
17.6
g
炭水化物
55.7
g
糖質
52.7
g
食物繊維
3.0
g
水溶性食物繊維
1.3
g
不溶性食物繊維
1.6
g
カリウム
264
mg
カルシウム
140
mg
マグネシウム
63
mg
リン
266
mg
鉄
2.1
mg
亜鉛
2.2
mg
ヨウ素
381
µg
コレステロール
226
mg
ビタミンB1
0.11
mg
ビタミンB2
0.29
mg
ビタミンC
4
mg
ビタミンB6
0.13
mg
ビタミンB12
0.9
µg
葉酸
75
µg
ビタミンA
143
µg
ビタミンD
2.5
µg
ビタミンK
36
µg
ビタミンE
1.8
mg
飽和脂肪酸
3.31
g
一価不飽和脂肪酸
6.77
g
多価不飽和脂肪酸
5.38
g
エネルギー
448
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
19.5
g
脂質
17.6
g
炭水化物
55.7
g
糖質
52.7
g
食物繊維
3.0
g
水溶性食物繊維
1.3
g
不溶性食物繊維
1.6
g
カリウム
264
mg
カルシウム
140
mg
マグネシウム
63
mg
リン
266
mg
鉄
2.1
mg
亜鉛
2.2
mg
ヨウ素
381
µg
コレステロール
226
mg
ビタミンB1
0.11
mg
ビタミンB2
0.29
mg
ビタミンC
4
mg
ビタミンB6
0.13
mg
ビタミンB12
0.9
µg
葉酸
75
µg
ビタミンA
143
µg
ビタミンD
2.5
µg
ビタミンK
36
µg
ビタミンE
1.8
mg
飽和脂肪酸
3.31
g
一価不飽和脂肪酸
6.77
g
多価不飽和脂肪酸
5.38
g
買い物リスト
1
人分
材料: 8 品
野菜・果実類
-
B冷凍枝豆20 g
-
C大葉1枚 (0.5 g)
-
小ねぎ(小口切り)2.2 g
魚介・海藻類
-
かに風味かまぼこ1.5本 (20.0 g)
卵・乳製品
-
卵(Lサイズ)1個 (60 g)
-
牛乳2.5 g
豆・豆製品・こんにゃく類
-
油揚げ1枚 (20.0 g)
その他
-
炊きたてご飯(少し固めに炊いたもの)120.0 g
よく使う材料: 9 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
A醤油8.0 g
-
A砂糖5.5 g
-
Aみりん5.0 g
-
Aだし汁40.0 g
-
寿司酢5.0 g
-
Bゆかり0.3 g
-
C白ごま0.5 g
-
塩0.2 g
-
サラダ油3.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
