ごはん（鍋炊き） + 1 品
- 2 品
- 504kcal
- 食塩 1.0g
- たんぱく質 18.0g
- 脂質 22.1g
- 炭水化物 62.1g
- 食物繊維 0.5g
- 2 品
- 504kcal
- 食塩 1.0g
- たんぱく質 18.0g
- 脂質 22.1g
- 炭水化物 62.1g
- 食物繊維 0.5g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
504
kcal
食塩相当量
1.0
g
たんぱく質
18.0
g
脂質
22.1
g
炭水化物
62.1
g
糖質
61.6
g
食物繊維
0.5
g
水溶性食物繊維
0.1
g
不溶性食物繊維
0.5
g
カリウム
341
mg
カルシウム
17
mg
マグネシウム
43
mg
リン
221
mg
鉄
0.9
mg
亜鉛
1.5
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
62
mg
ビタミンB1
0.08
mg
ビタミンB2
0.08
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.27
mg
ビタミンB12
0.7
µg
葉酸
16
µg
ビタミンA
66
µg
ビタミンD
11.2
µg
ビタミンK
3
µg
ビタミンE
1.4
mg
飽和脂肪酸
6.33
g
一価不飽和脂肪酸
8.56
g
多価不飽和脂肪酸
3.59
g
エネルギー
504
kcal
食塩相当量
1.0
g
たんぱく質
18.0
g
脂質
22.1
g
炭水化物
62.1
g
糖質
61.6
g
食物繊維
0.5
g
水溶性食物繊維
0.1
g
不溶性食物繊維
0.5
g
カリウム
341
mg
カルシウム
17
mg
マグネシウム
43
mg
リン
221
mg
鉄
0.9
mg
亜鉛
1.5
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
62
mg
ビタミンB1
0.08
mg
ビタミンB2
0.08
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.27
mg
ビタミンB12
0.7
µg
葉酸
16
µg
ビタミンA
66
µg
ビタミンD
11.2
µg
ビタミンK
3
µg
ビタミンE
1.4
mg
飽和脂肪酸
6.33
g
一価不飽和脂肪酸
8.56
g
多価不飽和脂肪酸
3.59
g
買い物リスト
1
人分
材料: 6 品
野菜・果実類
-
ニンニクチューブ1/8片 (0.5 g)
-
レモン汁7.0 g
-
ミニトマト1個 (10 g)
魚介・海藻類
-
太刀魚120 g
その他
-
乾燥バジル0.1 g
-
米1/2合 (75 g)
よく使う材料: 4 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
無塩バター2.0 g
-
塩0.8 g
-
片栗粉3.0 g
-
オリーブオイル3.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
