止まらない 鶏手羽中の甘辛焼き + 2 品
- 3 品
- 584kcal
- 食塩 1.3g
- たんぱく質 20.3g
- 脂質 27.4g
- 炭水化物 68.5g
- 食物繊維 4.4g
- 3 品
- 584kcal
- 食塩 1.3g
- たんぱく質 20.3g
- 脂質 27.4g
- 炭水化物 68.5g
- 食物繊維 4.4g
食事のテーマ：CKD（ステージ３b）
-
主菜
止まらない 鶏手羽中の甘辛焼きエネルギー209 kcal食塩1.0 g -
副菜
コールスローサラダエネルギー141 kcal食塩0.3 g -
その他
ご飯（白米）(150g)エネルギー234 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
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あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
584
kcal
食塩相当量
1.3
g
たんぱく質
20.3
g
脂質
27.4
g
炭水化物
68.5
g
糖質
64.1
g
食物繊維
4.4
g
水溶性食物繊維
1.7
g
不溶性食物繊維
2.7
g
カリウム
421
mg
カルシウム
67
mg
マグネシウム
47
mg
リン
225
mg
鉄
1.1
mg
亜鉛
2.2
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
96
mg
ビタミンB1
0.14
mg
ビタミンB2
0.15
mg
ビタミンC
29
mg
ビタミンB6
0.44
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
72
µg
ビタミンA
44
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
111
µg
ビタミンE
2.9
mg
飽和脂肪酸
4.76
g
一価不飽和脂肪酸
13.66
g
多価不飽和脂肪酸
6.56
g
エネルギー
584
kcal
食塩相当量
1.3
g
たんぱく質
20.3
g
脂質
27.4
g
炭水化物
68.5
g
糖質
64.1
g
食物繊維
4.4
g
水溶性食物繊維
1.7
g
不溶性食物繊維
2.7
g
カリウム
421
mg
カルシウム
67
mg
マグネシウム
47
mg
リン
225
mg
鉄
1.1
mg
亜鉛
2.2
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
96
mg
ビタミンB1
0.14
mg
ビタミンB2
0.15
mg
ビタミンC
29
mg
ビタミンB6
0.44
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
72
µg
ビタミンA
44
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
111
µg
ビタミンE
2.9
mg
飽和脂肪酸
4.76
g
一価不飽和脂肪酸
13.66
g
多価不飽和脂肪酸
6.56
g
買い物リスト
1
人分
材料: 4 品
野菜・果実類
-
千切りキャベツ1.5枚 (82 g)
-
冷凍コーン15.0 g
肉類
-
鶏手羽中(1人6本)120 g
その他
-
ご飯(白米)150.0 g
よく使う材料: 10 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
片栗粉3.0 g
-
サラダ油2.0 g
-
白ごま1.5 g
-
酒7.5 g
-
しょうゆ6.0 g
-
砂糖2.0 g
-
粗びき黒こしょう0.1 g
-
Aマヨネーズ15.0 g
-
A酢5.0 g
-
Aオリーブ油1.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
