生クリームたっぷり クリームシチュー + 3 品
- 4 品
- 770kcal
- 食塩 1.6g
- たんぱく質 20.8g
- 脂質 39.4g
- 炭水化物 92.6g
- 食物繊維 7.1g
- 4 品
- 770kcal
- 食塩 1.6g
- たんぱく質 20.8g
- 脂質 39.4g
- 炭水化物 92.6g
- 食物繊維 7.1g
食事のテーマ：透析
-
主菜
生クリームたっぷり クリームシチューエネルギー394 kcal食塩1.2 g -
副菜
ホクホクかぼちゃのカレー風味エネルギー68 kcal食塩0.0 g -
副菜
大根とキャベツのイタリアンツナサラダエネルギー42 kcal食塩0.4 g -
その他
玄米ご飯(175g)エネルギー266 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
メンバーシップに登録をすると
あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
770
kcal
食塩相当量
1.6
g
たんぱく質
20.8
g
脂質
39.4
g
炭水化物
92.6
g
糖質
85.5
g
食物繊維
7.1
g
水溶性食物繊維
1.6
g
不溶性食物繊維
5.5
g
カリウム
953
mg
カルシウム
94
mg
マグネシウム
134
mg
リン
465
mg
鉄
2.5
mg
亜鉛
3.0
mg
ヨウ素
6
µg
コレステロール
91
mg
ビタミンB1
0.45
mg
ビタミンB2
0.26
mg
ビタミンC
36
mg
ビタミンB6
0.82
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
86
µg
ビタミンA
444
µg
ビタミンD
0.8
µg
ビタミンK
63
µg
ビタミンE
4.0
mg
飽和脂肪酸
17.15
g
一価不飽和脂肪酸
14.12
g
多価不飽和脂肪酸
3.71
g
エネルギー
770
kcal
食塩相当量
1.6
g
たんぱく質
20.8
g
脂質
39.4
g
炭水化物
92.6
g
糖質
85.5
g
食物繊維
7.1
g
水溶性食物繊維
1.6
g
不溶性食物繊維
5.5
g
カリウム
953
mg
カルシウム
94
mg
マグネシウム
134
mg
リン
465
mg
鉄
2.5
mg
亜鉛
3.0
mg
ヨウ素
6
µg
コレステロール
91
mg
ビタミンB1
0.45
mg
ビタミンB2
0.26
mg
ビタミンC
36
mg
ビタミンB6
0.82
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
86
µg
ビタミンA
444
µg
ビタミンD
0.8
µg
ビタミンK
63
µg
ビタミンE
4.0
mg
飽和脂肪酸
17.15
g
一価不飽和脂肪酸
14.12
g
多価不飽和脂肪酸
3.71
g
買い物リスト
1
人分
材料: 12 品
野菜・果実類
-
玉ねぎ1/3個 (64 g)
-
にんじん1/3本 (44 g)
-
かぼちゃ1/8個未満 (44 g)
-
干しぶどう3.0 g
-
大根1cm (35 g)
-
キャベツ1/2枚 (24 g)
魚介・海藻類
-
ツナ水煮(固形量)15.0 g
肉類
-
鶏もも肉60.0 g
卵・乳製品
-
生クリーム50.0 g
その他
-
パセリ(乾燥)0.0 g
-
Aカレー粉0.8 g
-
玄米ご飯175.0 g
よく使う材料: 9 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
薄力粉適量
-
オリーブ油5.0 g
-
白ワイン10.0 g
-
塩1.5 g
-
粗びき黒こしょう0.1 g
-
Aはちみつ2.0 g
-
A油2.0 g
-
酢2.0 g
-
こしょう0.1 g
