ぶりの照り焼き + 2 品
- 3 品
- 551kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 25.9g
- 脂質 17.7g
- 炭水化物 78.1g
- 食物繊維 2.8g
- 3 品
- 551kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 25.9g
- 脂質 17.7g
- 炭水化物 78.1g
- 食物繊維 2.8g
食事のテーマ：透析
-
主菜
ぶりの照り焼きエネルギー247 kcal食塩1.4 g -
デザート
手作り経口補水液エネルギー31 kcal食塩0.6 g -
その他
ご飯（白米）(175g)エネルギー273 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
メンバーシップに登録をすると
あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
551
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
25.9
g
脂質
17.7
g
炭水化物
78.1
g
糖質
75.3
g
食物繊維
2.8
g
水溶性食物繊維
1.6
g
不溶性食物繊維
1.2
g
カリウム
448
mg
カルシウム
28
mg
マグネシウム
49
mg
リン
287
mg
鉄
1.4
mg
亜鉛
1.9
mg
ヨウ素
14
µg
コレステロール
77
mg
ビタミンB1
0.20
mg
ビタミンB2
0.25
mg
ビタミンC
5
mg
ビタミンB6
0.52
mg
ビタミンB12
4.6
µg
葉酸
19
µg
ビタミンA
35
µg
ビタミンD
4.0
µg
ビタミンK
3
µg
ビタミンE
4.7
mg
飽和脂肪酸
4.14
g
一価不飽和脂肪酸
5.92
g
多価不飽和脂肪酸
3.19
g
エネルギー
551
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
25.9
g
脂質
17.7
g
炭水化物
78.1
g
糖質
75.3
g
食物繊維
2.8
g
水溶性食物繊維
1.6
g
不溶性食物繊維
1.2
g
カリウム
448
mg
カルシウム
28
mg
マグネシウム
49
mg
リン
287
mg
鉄
1.4
mg
亜鉛
1.9
mg
ヨウ素
14
µg
コレステロール
77
mg
ビタミンB1
0.20
mg
ビタミンB2
0.25
mg
ビタミンC
5
mg
ビタミンB6
0.52
mg
ビタミンB12
4.6
µg
葉酸
19
µg
ビタミンA
35
µg
ビタミンD
4.0
µg
ビタミンK
3
µg
ビタミンE
4.7
mg
飽和脂肪酸
4.14
g
一価不飽和脂肪酸
5.92
g
多価不飽和脂肪酸
3.19
g
買い物リスト
1
人分
材料: 3 品
野菜・果実類
-
ししとうがらし(1人2本)2本 (6.7 g)
魚介・海藻類
-
ぶりの切り身(1人1切れ)100.0 g
その他
-
ご飯(白米)175.0 g
よく使う材料: 4 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
しょうゆ9.0 g
-
みりん9.0 g
-
砂糖8.0 g
-
塩0.6 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
