アスパラとベーコンのクリームパスタ + 2 品
- 3 品
- 526kcal
- 食塩 1.9g
- たんぱく質 21.0g
- 脂質 13.1g
- 炭水化物 87.7g
- 食物繊維 7.3g
- 3 品
- 526kcal
- 食塩 1.9g
- たんぱく質 21.0g
- 脂質 13.1g
- 炭水化物 87.7g
- 食物繊維 7.3g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
526
kcal
食塩相当量
1.9
g
たんぱく質
21.0
g
脂質
13.1
g
炭水化物
87.7
g
糖質
80.5
g
食物繊維
7.3
g
水溶性食物繊維
3.3
g
不溶性食物繊維
4.0
g
カリウム
678
mg
カルシウム
162
mg
マグネシウム
71
mg
リン
312
mg
鉄
2.1
mg
亜鉛
2.3
mg
ヨウ素
42
µg
コレステロール
24
mg
ビタミンB1
0.43
mg
ビタミンB2
0.38
mg
ビタミンC
36
mg
ビタミンB6
0.30
mg
ビタミンB12
0.5
µg
葉酸
125
µg
ビタミンA
324
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
37
µg
ビタミンE
2.0
mg
飽和脂肪酸
4.57
g
一価不飽和脂肪酸
5.54
g
多価不飽和脂肪酸
1.45
g
エネルギー
526
kcal
食塩相当量
1.9
g
たんぱく質
21.0
g
脂質
13.1
g
炭水化物
87.7
g
糖質
80.5
g
食物繊維
7.3
g
水溶性食物繊維
3.3
g
不溶性食物繊維
4.0
g
カリウム
678
mg
カルシウム
162
mg
マグネシウム
71
mg
リン
312
mg
鉄
2.1
mg
亜鉛
2.3
mg
ヨウ素
42
µg
コレステロール
24
mg
ビタミンB1
0.43
mg
ビタミンB2
0.38
mg
ビタミンC
36
mg
ビタミンB6
0.30
mg
ビタミンB12
0.5
µg
葉酸
125
µg
ビタミンA
324
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
37
µg
ビタミンE
2.0
mg
飽和脂肪酸
4.57
g
一価不飽和脂肪酸
5.54
g
多価不飽和脂肪酸
1.45
g
買い物リスト
1
人分
材料: 12 品
野菜・果実類
-
桃の缶詰30.0 g
-
スナップえんどう8本 (42 g)
-
にんじん1/3本 (44 g)
-
レモン汁2.5 g
-
アスパラガス2.5本 (50 g)
-
にんにく1/2片 (2.2 g)
肉類
-
ゼラチンパウダー1.8 g
-
ショルダーベーコン20.0 g
卵・乳製品
-
牛乳100.0 g
その他
-
カルピス(原液)20.0 g
-
タイム0.2 g
-
スパゲッティ(乾)70.0 g
よく使う材料: 7 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
バター1.0 g
-
オリーブ油4.5 g
-
塩0.8 g
-
こしょう0.2 g
-
小麦粉4.0 g
-
顆粒コンソメ1.0 g
-
粗びき黒こしょう0.1 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
