かにかまとブロッコリー入りコロッケ + 2 品
- 3 品
- 497kcal
- 食塩 1.8g
- たんぱく質 13.0g
- 脂質 15.7g
- 炭水化物 81.5g
- 食物繊維 6.4g
- 3 品
- 497kcal
- 食塩 1.8g
- たんぱく質 13.0g
- 脂質 15.7g
- 炭水化物 81.5g
- 食物繊維 6.4g
食事のテーマ：透析
-
主菜
かにかまとブロッコリー入りコロッケエネルギー212 kcal食塩1.2 g -
副菜
歯ごたえ楽しい 大根と胡瓜と人参のサラダエネルギー51 kcal食塩0.6 g -
その他
ご飯（白米）(150g)エネルギー234 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
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あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
497
kcal
食塩相当量
1.8
g
たんぱく質
13.0
g
脂質
15.7
g
炭水化物
81.5
g
糖質
75.1
g
食物繊維
6.4
g
水溶性食物繊維
2.7
g
不溶性食物繊維
3.5
g
カリウム
630
mg
カルシウム
158
mg
マグネシウム
74
mg
リン
199
mg
鉄
1.9
mg
亜鉛
1.9
mg
ヨウ素
8
µg
コレステロール
11
mg
ビタミンB1
0.20
mg
ビタミンB2
0.16
mg
ビタミンC
39
mg
ビタミンB6
0.24
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
103
µg
ビタミンA
141
µg
ビタミンD
0.2
µg
ビタミンK
95
µg
ビタミンE
2.5
mg
飽和脂肪酸
2.55
g
一価不飽和脂肪酸
5.44
g
多価不飽和脂肪酸
6.24
g
エネルギー
497
kcal
食塩相当量
1.8
g
たんぱく質
13.0
g
脂質
15.7
g
炭水化物
81.5
g
糖質
75.1
g
食物繊維
6.4
g
水溶性食物繊維
2.7
g
不溶性食物繊維
3.5
g
カリウム
630
mg
カルシウム
158
mg
マグネシウム
74
mg
リン
199
mg
鉄
1.9
mg
亜鉛
1.9
mg
ヨウ素
8
µg
コレステロール
11
mg
ビタミンB1
0.20
mg
ビタミンB2
0.16
mg
ビタミンC
39
mg
ビタミンB6
0.24
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
103
µg
ビタミンA
141
µg
ビタミンD
0.2
µg
ビタミンK
95
µg
ビタミンE
2.5
mg
飽和脂肪酸
2.55
g
一価不飽和脂肪酸
5.44
g
多価不飽和脂肪酸
6.24
g
買い物リスト
1
人分
材料: 14 品
野菜・果実類
-
ブロッコリー1/8株未満 (23 g)
-
玉ねぎ1/8個 (21 g)
-
グリーンリーフ3/4枚 (21 g)
-
ミニトマト(縦半分に切ったもの)1個 (10 g)
-
大根2cm (59 g)
-
きゅうり1/6本 (20 g)
-
にんじん1/8本未満 (11 g)
魚介・海藻類
-
かに風味かまぼこ1本 (15.0 g)
-
塩昆布1.5 g
卵・乳製品
-
牛乳20.0 g
豆・豆製品・こんにゃく類
-
絹ごし豆腐1/6丁 (50.0 g)
その他
-
ナツメグ(あれば)0.1 g
-
パン粉適量
-
ご飯(白米)150.0 g
よく使う材料: 8 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
小麦粉6.0 g
-
塩0.8 g
-
片栗粉6.0 g
-
マヨネーズ4.0 g
-
サラダ油(揚げ油)適量
-
ノンオイルドレッシング3.0 g
-
ごま油1.0 g
-
白炒りごま2.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
