生クリームたっぷり クリームシチュー + 2 品
- 3 品
- 606kcal
- 食塩 1.4g
- たんぱく質 16.0g
- 脂質 36.7g
- 炭水化物 57.8g
- 食物繊維 4.3g
- 3 品
- 606kcal
- 食塩 1.4g
- たんぱく質 16.0g
- 脂質 36.7g
- 炭水化物 57.8g
- 食物繊維 4.3g
食事のテーマ：透析
-
主菜
生クリームたっぷり クリームシチューエネルギー394 kcal食塩1.2 g -
副菜
ベビーリーフとオレンジのサラダエネルギー56 kcal食塩0.2 g -
その他
ご飯（白米）(100g)エネルギー156 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
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あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
606
kcal
食塩相当量
1.4
g
たんぱく質
16.0
g
脂質
36.7
g
炭水化物
57.8
g
糖質
53.5
g
食物繊維
4.3
g
水溶性食物繊維
1.6
g
不溶性食物繊維
2.3
g
カリウム
524
mg
カルシウム
89
mg
マグネシウム
44
mg
リン
231
mg
鉄
1.2
mg
亜鉛
2.0
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
86
mg
ビタミンB1
0.18
mg
ビタミンB2
0.22
mg
ビタミンC
30
mg
ビタミンB6
0.32
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
45
µg
ビタミンA
299
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
28
µg
ビタミンE
1.9
mg
飽和脂肪酸
16.65
g
一価不飽和脂肪酸
13.44
g
多価不飽和脂肪酸
2.56
g
エネルギー
606
kcal
食塩相当量
1.4
g
たんぱく質
16.0
g
脂質
36.7
g
炭水化物
57.8
g
糖質
53.5
g
食物繊維
4.3
g
水溶性食物繊維
1.6
g
不溶性食物繊維
2.3
g
カリウム
524
mg
カルシウム
89
mg
マグネシウム
44
mg
リン
231
mg
鉄
1.2
mg
亜鉛
2.0
mg
ヨウ素
5
µg
コレステロール
86
mg
ビタミンB1
0.18
mg
ビタミンB2
0.22
mg
ビタミンC
30
mg
ビタミンB6
0.32
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
45
µg
ビタミンA
299
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
28
µg
ビタミンE
1.9
mg
飽和脂肪酸
16.65
g
一価不飽和脂肪酸
13.44
g
多価不飽和脂肪酸
2.56
g
買い物リスト
1
人分
材料: 10 品
野菜・果実類
-
玉ねぎ1/3個 (64 g)
-
にんじん1/4本 (33 g)
-
ベビーリーフ20.0 g
-
オレンジ1/2個 (83 g)
-
レモン汁5.0 g
肉類
-
鶏もも肉60.0 g
卵・乳製品
-
生クリーム50.0 g
その他
-
パセリ(乾燥)0.0 g
-
アーモンド(素焼き)2.0 g
-
ご飯(白米)100.0 g
よく使う材料: 6 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
薄力粉適量
-
オリーブ油5.0 g
-
白ワイン10.0 g
-
塩1.2 g
-
粗びき黒こしょう0.1 g
-
こしょう0.1 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
