カレー粉で焼く キャベツの豚肉巻き + 2 品
- 3 品
- 453kcal
- 食塩 1.4g
- たんぱく質 25.0g
- 脂質 14.7g
- 炭水化物 56.8g
- 食物繊維 4.0g
- 3 品
- 453kcal
- 食塩 1.4g
- たんぱく質 25.0g
- 脂質 14.7g
- 炭水化物 56.8g
- 食物繊維 4.0g
食事のテーマ：透析
-
主菜
カレー粉で焼く キャベツの豚肉巻きエネルギー145 kcal食塩0.8 g -
副菜
厚揚げと長ねぎの卵とじエネルギー113 kcal食塩0.7 g -
その他
ご飯（白米）(125g)エネルギー195 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
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あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
453
kcal
食塩相当量
1.4
g
たんぱく質
25.0
g
脂質
14.7
g
炭水化物
56.8
g
糖質
52.8
g
食物繊維
4.0
g
水溶性食物繊維
1.6
g
不溶性食物繊維
2.4
g
カリウム
526
mg
カルシウム
153
mg
マグネシウム
65
mg
リン
308
mg
鉄
2.2
mg
亜鉛
2.8
mg
ヨウ素
10
µg
コレステロール
130
mg
ビタミンB1
0.56
mg
ビタミンB2
0.26
mg
ビタミンC
26
mg
ビタミンB6
0.40
mg
ビタミンB12
0.6
µg
葉酸
85
µg
ビタミンA
58
µg
ビタミンD
1.0
µg
ビタミンK
64
µg
ビタミンE
0.9
mg
飽和脂肪酸
4.42
g
一価不飽和脂肪酸
5.30
g
多価不飽和脂肪酸
3.46
g
エネルギー
453
kcal
食塩相当量
1.4
g
たんぱく質
25.0
g
脂質
14.7
g
炭水化物
56.8
g
糖質
52.8
g
食物繊維
4.0
g
水溶性食物繊維
1.6
g
不溶性食物繊維
2.4
g
カリウム
526
mg
カルシウム
153
mg
マグネシウム
65
mg
リン
308
mg
鉄
2.2
mg
亜鉛
2.8
mg
ヨウ素
10
µg
コレステロール
130
mg
ビタミンB1
0.56
mg
ビタミンB2
0.26
mg
ビタミンC
26
mg
ビタミンB6
0.40
mg
ビタミンB12
0.6
µg
葉酸
85
µg
ビタミンA
58
µg
ビタミンD
1.0
µg
ビタミンK
64
µg
ビタミンE
0.9
mg
飽和脂肪酸
4.42
g
一価不飽和脂肪酸
5.30
g
多価不飽和脂肪酸
3.46
g
買い物リスト
1
人分
材料: 8 品
野菜・果実類
-
キャベツ1.5枚 (71 g)
-
にんにく(すりおろし)1/8片 (0.5 g)
-
長ねぎ1/4本 (33 g)
肉類
-
豚ロース薄切り肉(脂身なし)60.0 g
卵・乳製品
-
卵1/2個 (25 g)
豆・豆製品・こんにゃく類
-
厚揚げ40.0 g
その他
-
カレー粉0.5 g
-
ご飯(白米)125.0 g
よく使う材料: 5 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
塩0.1 g
-
しょうゆ8.0 g
-
みりん8.0 g
-
砂糖0.5 g
-
かつお出汁30.0 g
※買い物リストでは、食材の廃棄部分（野菜の皮や肉・魚の骨や内臓）を含んだ重量で表示されています。
