レシピ： 揚げもの
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衣が簡単な 美味しいエビフライ
- 150 kcal
- 食塩 1.1 g
エビは背中側に切り込みを入れると、丸まらずに綺麗に仕上がります。貧血予防に役立つビタミンB12、葉酸が豊富です。エネルギー150 kcal食塩相当量1.1 gたんぱく質13.6 g脂質7.2 g炭水化物8.9 g糖質7.3 g食物繊維1.6 gコレステロール109 mgカリウム299 mgカルシウム55 mgリン167 mg鉄0.5 mg亜鉛1.1 mgビタミンD0.2 µgビタミンB120.6 µgビタミンC11 mg葉酸59 µgエネルギー150 kcal食塩相当量1.1 gたんぱく質13.6 g脂質7.2 g炭水化物8.9 g糖質7.3 g食物繊維1.6 gコレステロール109 mgカリウム299 mgカルシウム55 mgリン167 mg鉄0.5 mg亜鉛1.1 mgビタミンD0.2 µgビタミンB120.6 µgビタミンC11 mg葉酸59 µg１人３尾付け、えび、塩、こしょう、衣、卵、牛乳、…材料： １人３尾付け、えび、塩、こしょう、衣…-
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