レシピ: 揚げもの


レシピ数 : 11 品
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  • 衣が簡単な 美味しいエビフライ

    • 151 kcal
    • 食塩 1.1 g
    のん✳︎のん
    エビは背中側に切り込みを入れると、丸まらずに綺麗に仕上がります。貧血予防に役立つビタミンB12、葉酸が豊富です。
    エネルギー
    151 kcal
    たんぱく質
    13.5 g
    脂質
    7.3 g
    炭水化物
    8.7 g
    糖質
    7.3 g
    コレステロール
    109 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    298 mg
    エネルギー
    151 kcal
    たんぱく質
    13.5 g
    脂質
    7.3 g
    炭水化物
    8.7 g
    糖質
    7.3 g
    コレステロール
    109 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    298 mg
    1人3尾付け、えび、塩、こしょう、衣、卵、牛乳、…
    材料: 1人3尾付け、えび、塩、こしょう、衣…
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