管理栄養士監修の食事
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新玉で生ハムピクルスのオープンサンド
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ついてるさとちゃん
保湿に欠かせないビタミンEだけでなく、皮脂分泌をコントロールしてくれるビタミンB6が豊富!肌荒れ対策にも◎
くるみ
カリフラワーのスパイスロースト
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KT121
くるみと合わせたカリフラワーは、ビタミンCがたっぷり!保湿+お肌のハリやしみ対策までできて一石二鳥!
アーモンド
にんじんとオレンジのサラダ
by
モリモリクッキング!
アーモンド×人参×オレンジで、乾燥対策に欠かせないビタミンA・C・Eが一気に摂れる嬉しいレシピ!
ビタミンCを一緒に摂ってさらなる保湿効果を!
うなぎ
うなぎのせ 野菜たっぷりカフェ丼
by
とももん1028
鰻とたっぷりのトマトを組み合わせて、ビタミンCを補給!肌の保湿力を高め、ハリもUP!
牛すじ
牛すじのトマト煮込み
by
happy sky
コラーゲンたっぷりの牛すじと、野菜のビタミンCを同時に摂取できるトマト煮込み。一緒に食べることでコラーゲンの合成をUP!
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