「おいしい健康」の栄養基準が変わります

脂質異常症向けのおすすめ献立

おいしい健康の献立

おいしい健康おすすめ献立

エネルギー

552 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

25.4 g

脂質

16.0 g

炭水化物

85.6 g

食物繊維

11.5 g

カリウム

1146 mg

カルシウム

235 mg

マグネシウム

113 mg

リン

438 mg

鉄

2.8 mg

亜鉛

3.3 mg

ヨウ素

18 µg

ビタミンA

109 µg

ビタミンE

2.8 mg

ビタミンB1

0.39 mg

ビタミンB2

0.47 mg

ビタミンB6

0.56 mg

ビタミンB12

0.5 µg

葉酸

87 µg

ビタミンC

28 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンK

72 µg

コレステロール

72 mg

エネルギー

552 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

25.4 g

脂質

16.0 g

炭水化物

85.6 g

食物繊維

11.5 g

カリウム

1146 mg

カルシウム

235 mg

マグネシウム

113 mg

リン

438 mg

鉄

2.8 mg

亜鉛

3.3 mg

ヨウ素

18 µg

ビタミンA

109 µg

ビタミンE

2.8 mg

ビタミンB1

0.39 mg

ビタミンB2

0.47 mg

ビタミンB6

0.56 mg

ビタミンB12

0.5 µg

葉酸

87 µg

ビタミンC

28 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンK

72 µg

コレステロール

72 mg