「おいしい健康」の栄養基準が変わります

脂質異常症向けのおすすめ献立

おいしい健康の献立

おいしい健康おすすめ献立

エネルギー

527 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

22.9 g

脂質

15.3 g

炭水化物

84.5 g

食物繊維

12.0 g

カリウム

1231 mg

カルシウム

245 mg

マグネシウム

117 mg

リン

321 mg

鉄

3.3 mg

亜鉛

2.5 mg

ヨウ素

18 µg

ビタミンA

159 µg

ビタミンE

3.4 mg

ビタミンB1

0.39 mg

ビタミンB2

0.35 mg

ビタミンB6

0.66 mg

ビタミンB12

0.4 µg

葉酸

160 µg

ビタミンC

60 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンK

71 µg

コレステロール

39 mg

エネルギー

527 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

22.9 g

脂質

15.3 g

炭水化物

84.5 g

食物繊維

12.0 g

カリウム

1231 mg

カルシウム

245 mg

マグネシウム

117 mg

リン

321 mg

鉄

3.3 mg

亜鉛

2.5 mg

ヨウ素

18 µg

ビタミンA

159 µg

ビタミンE

3.4 mg

ビタミンB1

0.39 mg

ビタミンB2

0.35 mg

ビタミンB6

0.66 mg

ビタミンB12

0.4 µg

葉酸

160 µg

ビタミンC

60 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンK

71 µg

コレステロール

39 mg