脂質異常症向けのおすすめ献立

おいしい健康の献立

おいしい健康おすすめ献立

エネルギー

567 kcal

食塩相当量

2.6 g

たんぱく質

30.3 g

脂質

13.7 g

炭水化物

87.1 g

食物繊維

8.8 g

カリウム

1122 mg

カルシウム

131 mg

マグネシウム

123 mg

リン

433 mg

鉄

3.2 mg

亜鉛

2.7 mg

ヨウ素

2013 µg

ビタミンA

125 µg

ビタミンE

2.6 mg

ビタミンB1

0.40 mg

ビタミンB2

0.20 mg

ビタミンB6

0.89 mg

ビタミンB12

0.9 µg

葉酸

120 µg

ビタミンC

31 mg

ビタミンD

2.3 µg

ビタミンK

67 µg

コレステロール

30 mg

エネルギー

567 kcal

食塩相当量

2.6 g

たんぱく質

30.3 g

脂質

13.7 g

炭水化物

87.1 g

食物繊維

8.8 g

カリウム

1122 mg

カルシウム

131 mg

マグネシウム

123 mg

リン

433 mg

鉄

3.2 mg

亜鉛

2.7 mg

ヨウ素

2013 µg

ビタミンA

125 µg

ビタミンE

2.6 mg

ビタミンB1

0.40 mg

ビタミンB2

0.20 mg

ビタミンB6

0.89 mg

ビタミンB12

0.9 µg

葉酸

120 µg

ビタミンC

31 mg

ビタミンD

2.3 µg

ビタミンK

67 µg

コレステロール

30 mg