「おいしい健康」の栄養基準が変わります

脂質異常症向けのおすすめ献立

おいしい健康の献立

おいしい健康おすすめ献立

エネルギー

577 kcal

食塩相当量

2.7 g

たんぱく質

28.0 g

脂質

15.2 g

炭水化物

86.2 g

食物繊維

6.2 g

カリウム

1098 mg

カルシウム

286 mg

マグネシウム

161 mg

リン

473 mg

鉄

4.0 mg

亜鉛

3.1 mg

ヨウ素

2309 µg

ビタミンA

219 µg

ビタミンE

3.1 mg

ビタミンB1

0.36 mg

ビタミンB2

0.35 mg

ビタミンB6

0.52 mg

ビタミンB12

1.3 µg

葉酸

157 µg

ビタミンC

31 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンK

167 µg

コレステロール

42 mg

エネルギー

577 kcal

食塩相当量

2.7 g

たんぱく質

28.0 g

脂質

15.2 g

炭水化物

86.2 g

食物繊維

6.2 g

カリウム

1098 mg

カルシウム

286 mg

マグネシウム

161 mg

リン

473 mg

鉄

4.0 mg

亜鉛

3.1 mg

ヨウ素

2309 µg

ビタミンA

219 µg

ビタミンE

3.1 mg

ビタミンB1

0.36 mg

ビタミンB2

0.35 mg

ビタミンB6

0.52 mg

ビタミンB12

1.3 µg

葉酸

157 µg

ビタミンC

31 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンK

167 µg

コレステロール

42 mg